どっちの足? | ねじまきブログ

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愛知県名古屋市名東区のねじまき接骨院のブログです。
肩こり、腰痛予防をはじめ、
「うごける」カラダづくりの方法などを書いていきます。


テーマ:

おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。

 

 

ちょっとやってみてください。

 

 

足の指を、できるだけ大きく開いてみてください。

 

 

指と指の間がくっつかないように、

かつ、指が反ってしまわないようにやってみてください。

 

 

その時、上と下の図はどちらが近いでしょうか?

 

 

上も下も別の人に同じようにやってもらった図です。

 

 

下のほうはあまり開いていませんね。

 

 

こういう状態の足は姿勢も悪くなり、

負荷も増えるので疲れやすくなります。

 

 

足の指を持って動かすだけでも

かなり痛みを感じるようになってしまいます。

 

 

足指が握れる、開けるは必須事項なんです。

 

 

苦手な人は子供を含めて増えていますが、

なるべく早いうちから解消すべきことです。

 

 

少しづつでも、足指を動かす練習をしていきたいですね。

 

 

465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756

診療時間 9時~12時、16時~20時
火曜、日曜午後、祝日休診


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