さわっちゃダメ | ねじまきブログ

ねじまきブログ

愛知県名古屋市名東区のねじまき接骨院のブログです。
肩こり、腰痛予防をはじめ、
「うごける」カラダづくりの方法などを書いていきます。


テーマ:

おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。

 

 

今、くちの中で歯と歯は触っていますか?

 

 

触っている人はくいしばりの状態なんですが、

やはりそういう人は多いんです。

 

 

何度も当ブログでも取り上げたお話ですが、

やはり重要ですから何度でも繰り返したいと思います。

 

 

歯が触れ合っているということは

あごの筋肉が緊張しているということです。

 

 

そうなると首の筋肉も緊張してしまい、

頭痛や肩こりなどの原因にもなりえます。

 

 

何かに集中してるときやイライラしているとき、

あわない枕で寝ているときも多いです。

 

 

ですので普段からなるべく

歯が触れ合った状態でいないように

気を付けたいものです。

 

 

舌先を軽く上あごにつけ、鼻で呼吸を意識すると良いでしょう。

 

 

また、猫背になると首が緊張するせいで

あごも固まりやすくなり、食いしばりが増えます。

長時間のデスクワークなどのときは気にしてみてくださいね。

 

 

 

465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756

診療時間 9時~12時、16時~20時
火曜、日曜午後、祝日休診


http://nejimaki-bs.com/

 

https://www.ekiten.jp/shop_6442740/

 

ねじまき接骨院さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ