おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。
ちょっとやってみてください。
まず、イスに座ってみてください。
お尻とイスの座面が当たる位置に、
骨があるのがわかりますか？
指を差し入れてみればすぐにわかります。
この左右にある骨を座る骨、ということで
まんま「座骨」という名前がついています。
この左右の座骨に均等に体重をかけてみましょう。
つぎに、右の座骨だけに体重をかけてみましょう。
それから左の座骨だけに体重をかけてみましょう。
また両方に体重をかけましょう。
さらに前、後にも体重をそれぞれ移してみましょう。
各方向に体重をかけた感覚がわかったら、
さいごにもういちど均等にまっすぐ体重をかけましょう。
自然に背中はまっすぐになっていると思います。
頭が骨盤の真上にあり、
座骨に体重が均等にかけれていれば
きれいな座り方ができます。
ぜひ何度も繰り返して感覚をチェックしてみてくださいね。
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465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756
診療時間 9時～12時、16時～20時
火曜、日曜午後、祝日休診
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