自分でできるつま先チェック | ねじまきブログ

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愛知県名古屋市名東区のねじまき接骨院のブログです。
肩こり、腰痛予防をはじめ、
「うごける」カラダづくりの方法などを書いていきます。




おはようございます。
名古屋市名東区のねじまき接骨院です。
いかがお過ごしでしょうか。





仰向けに寝転がって、ひとしきり
リラックスしてください。





そうしたら自分のつま先を見てみてください。




どうですか?


きちんと左右綺麗に角度がそろっていますか?


ひざだったり、
股関節だったり、
腰の関節だったり


色んなところが原因で
左右の足の開き方は変わってきます。


こういう左右差は歩き方の左右差や
重心の左右差につながって、
よろしくありません。


痛みが出るまで放置せず、
積極的にケアしていきましょうね。









465-0063
愛知県名古屋市名東区新宿2-58
ねじまき接骨院
TEL052-704-7756

診療時間 9時~12時、16時~20時
(12時~16時、20時~21時は予約自由診療)
火曜、日曜午後、祝日休診

www.nejimaki-bs.com/