☆からあげ☆ | ねいろつばさのブログ

ねいろつばさのブログ

ブログの説明を入力します。


テーマ:

◎からあげ

栄養価(1人当たり)
エネルギー:225kcal たんぱく質:13.1g 脂質:14.4g
カルシウム:7mg 鉄:0.6mg 食物繊維:0.1g 食塩:1.4g


【材料】4人分
・鶏もも肉:200~300g
★おろししょうが:小さじ2
★しょうゆ:大さじ1/2
★酒:大さじ2
・片栗粉:30g
・揚げ油:適量

【作り方】
1. 鶏もも肉を一口大に切る。
2. ★の調味料を混ぜ合わせ、鶏肉をつける。


3. 片栗粉をまぶし、175℃の油で揚げる。


つばさくんポイント!
みんな達に大人気のからあげ♪
味を漬け込む作業を短くしても、しっかり味がするよ!

 

ねいろのつばさくんさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス