今週。

今週は午前中はジョギング、筋トレ、そして午後から仕事。

時々、上級英語の授業と広東語の勉強。

东莞にいると広東語を周りが使う機会が多々あり、少し勉強しようかなと。

食事はあくまで健康的に。

規則正しい生活が大切ですね。