●美肌&アンチエイジングに☆海苔（のり）の佃煮【健康レシピ】
今日は海苔（のり）の佃煮をご紹介します＾＾
のりをちぎって煮るだけ！
簡単にできちゃいます☆
でもなんと・・・実は・・・のりが一袋湿気てしまったのです(涙）。
え～い！せっかくだから佃煮にしちゃえ～！
と言うことで作業開始＾＾
保存料や着色料など一切入っていないので安心ですよね♪
子供たちにも大好評☆
ご飯もよーく食べてくれました＾＾♪
●美肌&アンチエイジングに☆海苔（のり）の佃煮【健康レシピ】
≪材料≫
のり 10枚
みりん 100ml
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ3
水 300ml
≪作り方≫
①鍋にちぎったのりと水を入れ中火で煮る。
②汁気が半分くらいになったらみりん・砂糖・しょうゆを加え
混ぜながら好みの硬さになるまで煮詰める。
これで美肌&アンチエイジングに☆海苔（のり）の佃煮【健康レシピ】完成！
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【本日のマメ知識】---------
～海苔（のり）の意外な効用とは！？～
・動脈硬化予防
・がん予防
・高血圧予防
・老化防止（アンチエイジング）
・美肌効果
・貧血改善
・骨粗鬆症予防
・整腸・便秘改善
・甲状腺障害改善
・むくみ改善
・肝機能強化
・喘息やアトピー性皮膚炎の改善に有用
今日は美肌&アンチエイジングに☆海苔（のり）の佃煮【健康レシピ】の
ご紹介でした～☆
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