夏の冷やし方の話。

夏が本格化して体力が減っていく日々ですね。栄養摂ろうにも食欲減退でさっぱりしたものしか受け付けなかったりしますもんね。


全ての要因は「暑さ」に他ならないわけですから、身体を冷やすのが一番なのは誰でもわかると思いますが、肝心なのはどんな冷やし方を選択するかですよ。


1、エアコンの効いた部屋や屋内施設で過ごす。

2、海、プール等にいく。


この辺がベタなところかつ効果が高い方法だと思いますが、こんなパターンもありますよ。




3、肝だめしを行う。


身体の芯から冷えますから、冷却効果抜群。冷や汗をかきますがその前に暑かったことさえ忘れてしまえますからね。だから夏に行うのが正しいです。


是非お試しあれ。、、ってやらないか。



そんな話。