こんにちは
リラクゼーションサロンねこのて
姿勢改善(YURUKU®️)インストラクター
稲尾麻里です
なんですと
はっきり言って無理です
無理と言うか
からだに負担がかかりすぎて危険です
しかもまだ授乳をされている方だったので
ホルモンバランスや自律神経も不安定なので
こういうときの過度なダイエットは
やめてください
なぜ５kgと言われたのか聞いてみたのですが
とりあえず痩せろと言われた
見た目を変えろと言われたんです
と言うことでした
そもそもが健康体重なので
数字を減らす事にこだわらず
見た目を変えましょう
とYURUKUをご提案しました
見た目を変える
難しいようで意外と簡単にできちゃいます
その為のセルフケア・立ち方・歩き方をマスターすれば、誰でも見た目が変わります
セルフケア講座の途中から
体が変わってくるのがわかる
すごく緩む
めっちゃ楽
とお客様もびっくり仰天
しばらくセルフケアと普段の姿勢に気をつけて生活をしてもらい、２週間後に来ていただいたときには見てすぐわかるくらいにスッキリされていました
背中スッキリ
顔もスッキリ
素晴らしい
楽に立つことで浮腫がとれて
呼吸が楽になり肋骨がしっかり動きます
そうすることでウエストがくびれ
ボディラインがきれいに整うのです
体重計をみて一喜一憂しているダイエッターも多いのではないでしょうか
いいですか
体重を変えるなら食生活を改善する
ただ、変化が現れるのは時間がかかることを知ってください
そして見た目を変えるには姿勢を改善する
これは意外と簡単です
でも、本当に良い姿勢を知っている方は少ないです
生きていて楽
それが一番なんですよ
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