【5分で完成!かぶのシンプルスープ】
全体質OK
かぶ 生姜 長芋 味噌 岩塩 水
シンプルだけど温まって美味しい!
マジカルスパイス、生姜はやっぱり多めです
3つの体質について
しっとり重いアーユルヴェーダ《水》の体質
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軽くて動き回るアーユルヴェーダ《風》の体質
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熱く鋭いアーユルヴェーダ《火》の体質
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わたしが毎日作っている5分でできるアーユルヴェーダスープについてはこちら
体質、体調で合う食べ物は変わる!
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