今日は雲がかかっている時間が多く
陽射しが柔らかい１日でした。
私は、休むことが苦手です。
ちょっと疲れているな～ と感じても
ゴロン と横になることができません。。
前は、疲れているということすら
わからないことが多かったような気がします。
そのときから比べたら、少しずつ
自分の身体の声や心の声を聴けるように
なってきた気がします。
でも、まだ休むことが苦手で
休むことに罪悪感を感じてしまいます。
自分にご褒美をあげるのも苦手です。。
その前に、自分にとってのご褒美が何なのか？
そこがよく分かっていません。
休むこと・自分のご褒美(自分の身体と心が喜ぶこと)を見つけること
これが今の課題です。
みなさんの、ご褒美は何ですか？？
どんな自分にもOKを出して
もっと人生を豊かにキラキラと彩って
楽しくラクにゆるゆると生きていこうと思います♡
みなさんと私の明日が、さらに笑顔の多い１日になりますように☆
読んでいただき感謝しています