繊細な小花が可愛らしい
昨日は、友人のTさんと一緒に
陶板浴から上がると
還元陶板浴に行ってきました
お互い冷え症の二人
Tさんもしっかり汗をかいて
いっぱい温まれて良かった良かった
私は尋常じゃないくらいの
汗のかきかたでビックリです
陶板浴は温まりますね
もともとは全く汗が出ない体質でした
特に、顔はどんなに暑くても
赤くなる程度で、サラサラしてて
汗をかくことはなく、いつも
頭ばかり のぼせていました
癌になって、しばらく経ってから
運動が大切だと知り、ジムに通い
運動で汗をかき、サウナにも入るようになりました
汗は尿の 17倍のデトックス
だそうです
ジムには ミストサウナがあって
毎日入るようになり
少しずつ、汗がでるようになりました
ドライサウナは苦手で
汗をかく前に熱すぎて苦しくなって
長く入っていられないのですが
ミストサウナは潤いがあり
肌も チリチリ痛くないし
熱すぎないので無理なく汗が
出るようになってきます
そのおかげで
今は、すぐに汗が
しかも 大量に出るようになりました
あまり汗が出ない方や
たくさん汗をかけない方は
ミストサウナ お勧めです
一度、汗腺が開いて汗のとおりが
よくなれば、熱が身体の中にこもって
のぼせる 事も少なくなるような気がします
汗はかかないほうが便利なことが多いけれど
健康のためにはとても大切なことだと
こんなに年をとってから認識するのではなく、もっと早くに知っていたかった
陶板浴から上がると
柿を発酵させたジュースの
ドリンク サービスが‥
身体に良い酵素が嬉しいです
長くなりました
お読み下さりありがとうございました