癌患者になり
食事療法は一生懸命にやりましたが
運動と温活について無知でしたので
１年半もの間は大損しました 笑
運動や温活に限らず
良いという情報があれば、自分なりに試してみて、合っているなぁと実感すれば取り入れてみる
3年7カ月、この繰り返しでした
癌に効果があるという高価な漢方薬を煎じて飲んだこともありました
飲み始めは気分もスッキリし調子が良かったのですが、不正脈や息苦しさなどの副作用？が出てきて早々に断念
効果がある人もいるのに
人それぞれなんだなぁ
合う合わないって大事な事です
それから
癌患者にとって温活は重要ですね
もともと冷え症でしたが、真夏は暑くても汗をかきにくく、熱がこもりやすい体質なので温活とは程遠く、いつも身体を冷やす事ばかりしていました
腹巻きはもちろんですが
首という首、手首、足首を冷やさないように気を付ける大切さも知りました
今では、少しの運動量でもすぐに汗をかくようになり、代謝も上がりました
意識を変えると身体も自然に変化してきます
温活の大切さを一人でも多くの方に
知ってもらえたら嬉しいですね