心屋 上級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
今日のテーマは「呪いを解く」です。
昨日も呪いを解くことについて、お伝えしたのですが、別の呪文もあります。
これは、少し前にもお伝えした内容・・・忘れていると思うので、もう一度書きますね。
自動を手動に変える方法としてもとっても有効です。
つい癖（自動）で物事をネガティブに受け止めがちなので、手動に変えていきましょう！という内容です。
心のアップデートみたいな感じです。
例えば「かわいいね」と言われているのに、
ついつい自動で、「バカにされたような気がする・・・」と思ってしまうので、
手動に変えて「かわいいって言っている」と思い直すという具合です。
せっかくおいしいお寿司を差し入れでいただいたのに、つい自動で「私を太らせようとしている」と思ってしまうは仕方ないとして（笑）、
そこは手動にして「私がお寿司好きなことを覚えててくれて、買ってきてくれて、ありがとうございます♡」と言えばいいんです。
つまり、悪いセルフイメージを持っている（私は太っているなど）と、
ついつい「どうせ、太っているし・・・」と思ってしまい、
「どうせ、私なんて・・・」となってしまいますので、
手動に直して「ああ、お寿司おいしい！お寿司、大好き！」でいいよね♪って話です。
ゲームの話ですが、たまにマスターがコーヒーにミルクを入れてくれることがあります。つい「ミルクは脂肪分があるから太ってしまう」とかって思いがちですが、
ここは手動に変えて「ラッキー！ありがとう！」でいいんです。
で、呪文ですが、「ちゃうちゃう」です。
関西弁なので、関東の方はあまりなじみのない言葉で、なんなんですが（笑）
「ちがうちがう」という意味です。
中国に「チャウチャウ」という犬がいますけど、ニュアンスとして、なんとなく言いやすいと言いますか、
「ちがうちがう」というよりかは、かわいい感じで言いやすい言葉です。
ちょっと、ふざけた感じになるのも心屋的には良いと思っています。
この呪文をどうやって使うかと言うと、
ちょっと嫌なこと言われたとき、
ちょっと気に障るとき、
ちょっとイラっとしたとき、
ちょっとムカッとしたときに使います。
例えば、
無視されたとき、
こっちはちゃんとあいさつしたのに、無視されたときに、つい自動で「私のこと嫌いなんだ」って思ってしまいますが、
ココを手動にして、「ちゃうちゃう」と呪文を唱えます。
他にも、
バカにされたとき、
こっちはちゃんとやってんのに、「それでやっているって言うんだ」って言われたら、
つい自動で「私のことバカにしやがって」って思ってしまいますが、
ココを手動にして「ちゃうちゃう」と言うというかんじです。
簡単でしょ？＾＾
ネガティブな思いが湧いた時に、「ちゃうちゃう」と呪文を唱えながら、
自分に自分で突っ込んでほしいのです。
突っ込むという考え方自体が関西なので、
関東の方は、あまりぴんとこないかもしれませんが、
頭の中や心の中で無意識に自分を責めたりしているときに、
「ちゃうちゃう」と自分の意識を否定することで、
気持ちが楽になります。
「愛されていない」と思ったときも「ちゃうちゃう」と否定すると、「愛されている」になるし、
「バカにされた」と思ったときも「ちゃうちゃう」と否定することによって、「悪気ないんだ」になるし、
「無視された」と思ったときも「ちゃうちゃう」と否定することによって、「聞こえなかっただけ」になるし、
「嫌われた」と思ったときも「ちゃうちゃう」と否定することによって、「気のせい」になります。
ただの勘違い、
ただの思い違い、
ただのタイミング、
ただの口癖、
そんな誤解の可能性が多いです。
仮に、悪意があって言われたとしても、
こっちが勝手に勘違いすれば、それはほめ言葉にもなるし、認められたことにもなります。
なんかねぇ、口で言ったことや言われたことって、あんまり深い意味がないことが多いんですよ。
私、こないだ「ごめんね」って謝られました。
でも、申し訳ないけど、私には心当たりがなくて（笑）、
「えええっと、なんだっけ？」となりました（笑）（笑）。
でもでも、謝れたら、気になるじゃないですか！？
「なになに？いつ？なんだっけ？なんかしたっけ？されたっけ？なんのことだっけ？」って聞いたんです。
で、答えを言われる前に「あれかな？」って考えて、「これかも？」って思って、
手帳出して、過去にさかのぼって、その人と話したときや会ったときを思い出して、
あの時はああだった・・・この時はこうだった・・・いつもとちがったことがあったかどうか、
間違い探しをするみたいに、迷路に迷い込みました。
偉そうにカウンセラーなんてやっていますけど、思い当たる節がいっぱいあるんですよ（笑）（笑）（笑）
廊下ですれ違ったときに、スマホに夢中になってあいさつが遅れたことかな？とか、
着ていた服のアイロンがうまくかかっていなくて、しわが目立って嫌な思いをさせちゃったかな？とか、
ストッキングが裏返しだったのバレたかな？とか、
ハンカチ忘れて、ティッシュで手を拭いたから、ゴミを出してしまい地球環境に悪いことをしたと思われたかな？とか、
謝られているのに、
私が何か悪いことしたかな？
気に障ることやっちゃったかな？
一生懸命に思い出して、悶々としてしまいました（笑）（笑）
クイズみたいになって、「これ？」「あれ？」って聞くけど、ことごとく外れてしまいまして、
全然当たらないっ！！！
最終的には、すれ違ったときでもなくて、会ったときでもなくて、
数か月前のメールの内容が失礼だったと謝罪されて、
「え！？なんて書いてあったっけ？？？」と過去のメール探すの時間かかってしまいまして、
なにやってんだ！？って話なんですけど、
そんなもんなんですよ。
自分が悪いと思っていることと、
相手が反省していることが全然違う（笑）ってことです。
まぁ、謝ってくれたことで、相手が反省していたことがわかって良かったし、
私は覚えていなくて、怒っていなくて良かったで丸く収まりました。
お互いの誤解が解けて良かったんですけど、
ほぼお互いのどうでもいい「妄想」だということがよーーくわかりました。
・・・ということは、あれもこれもすべて「妄想」ってことです。
だから、何か嫌なことがあったら「ちゃうちゃう」って呪文を言ってください。
そうすると、嫌われていると思った相手からプレゼントをもらったり、
愛の告白をされてしまうかもしれません♡
結婚記念日には、大好きなお寿司を食べました。
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ケーキを買って帰り、家で食べました。
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