心屋 上級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
今日のテーマは「悪い方に反応する理由」です。
問題だと感じるのはなぜかというと、
先に結論を言ってしまいますけど、
自分が「正しい」と思っているからです。
他にも、「常識」だと思っていることや、
「当たり前」と思っていることに反応しやすいです。
例えば、あいさつをするのは当たり前と思っているとします。
当たり前っちゃー当たり前なことです。
幼稚園でも小学校でもあいさつって、徹底的に教えられます。
朝は「おはようございます」から始まり、
昼間は「こんにちは」
夜は「こんばんは」
間違えたら「ごめんなさい」
ミスしたら「すみません」
謝られたら「いいよ」と言うように教わります。
午前１０時は、「おはよう」なのか「こんにちは」なのか迷うところですが、
そこは、空気を呼んでですね、ええ、ええ、頑張って行きましょう！って感じなんですよ。
とりあえず、「おはよう」か「こんにちは」が言えたら、いいでしょう。
で、ここで、あいさつしたのに無視されたり、
あいさつされなかったら、イラっとします。
問題が起こります。
「おはようございます」って言ったのに、無視された！ってなるし、
「こんにちは」って言ったのに、何も言ってくれなかったってなったら、
なんで！？！？？！？！ってなります。
でも、逆に、ちゃんと「おはようございます」って言われたら、問題にならないし、
「こんにちわー♡」って笑顔で言われたら、問題になりません。
人間ってのは「悪い方に」反応する生き物です。
良い方には反応しないんです。
おはようって言って、おはようって言われたら、それで、お・し・ま・い・です。
毎日コーヒーを飲んでいます♪飲めなくなると「ええ！？」ってなりますが、飲めたら、それで、お・し・ま・い・です。
つまり、自分の価値観に合わない言動は、
自分が「普通はこうする」という思っていることを否定されたと感じます。
だから、「なんで！？」ってなって、問題にするのです。
もう１つ、問題に思うことがあって、
「不当な扱いを受けた」と思ったときです。
これも人に寄りますが、
私の場合ですと「ばかにされた」ってなりますし、
他にも「軽く見られた」とかって言う人もいます。
例えば、コンビニでお釣りを投げられたとか、
予約して行ったのに、長時間待たされたとか、
相手の対応が悪いと「大切にされなかった」と、心が暴れます。
私の家に遊びに来て、黙って本読むってどうなの！？とかって思います。
でも、実際には、そこまで相手は悪いと思っていなくて、
意外と、あれでも、普通の対応をしたと思っている場合が多かったりします。
これは、子犬がきゃんきゃん吠えているようなものです。
強い犬は、吠えません。
どういうことかというと、自分を必死に守るために、自分を大きく見せるために、
大きな声を出したり、文句を言ったり、怒ったりするのです。
理由は、何かをすごく恐がっているからです。
こんな風に、ある特定の言動（無視・不当な扱いなど）に対して、
過度に傷つく人や、
勝手に傷つく人は、
「自分に自信がない」からです。
もしくは、「すねている」からです。
え？！アイスケースで着替えができるの！？って知らなかった！！！
知らないことがあって、「え！？こんなことも知らないの？！」って言われたり、
わからないことがあって、「え？！こんなことも知らないの！？」って言われることに、
ものすごく傷ついたり、落ち込んだりします。
他にも悪気がなくて、応援やほめているのに「がんばれよ」って言われただけで、
めためた落ち込んだり、
「彼氏いないの？」と言われただけで、←ただの確認
セクハラだーーーーーー！！！！と大騒ぎするのも、過剰に反応してしまっています。
あなたのことが好きで、彼氏いるかどうか知りたかっただけの可能性もあるのに、です。
他にもね、
みんなが花火やっているのに、自分だけ花火をやること知らなくて手ぶらで行っちゃったとかね、
仲間外れにされた…そんな風に感じることもあります。
私も仲間外れ感にはものすごく反応してしまうので、
「私だけ、できない」とか「私だけ、知らない」とかってすごく落ち込みますが、
じゃあ、、聞けよって話で、
「花火やるって知らなかったー」って言えばいいし、
「私も花火やりたーい」って言えばいいんです。
そしたら、周囲も「じゃあ、私の花火あげるよ」ってくれるかもしれないし、
「一緒に花火を見ようよ」って言ってくれるかもしれません。
最近はね、花火をやれる場所もなくて、ねぇ、公園も川も花火禁止のところが多いです。
絵がないカードが当たりました！こんなことってあるんだー！知らなかったー！
知らないことは、悪いことではないし、
わからないことは、聞けばいいし、
わかんないことは、調べていいんです。
スマホで今は調べられる時代ですし、AIも教えてくれます。
大丈夫です。
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