心屋 上級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
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「あ、いいんだ」を漢字で書くと「許可」です。
「許す」ってことです。
長い間、両親や祖父母、先生など、大人から「禁止」されていたこと、
つまり「～してはいけない」という言葉で押さえつけていたものを許していくことです。
ここで、間違えてほしくないのは、なんでもかんでも許可すればいいってことではないってことです。
この子はゲットできました！
例えば、「時間は守らなければならない」と信じていたとします。
みんな信じているとは思うんですけど、
仁さんですら、最初のころは、時間に遅れてくる受講者を怒ったそうですからね。
私も時間に遅れてくる人を見ると、「私、大切にされていないのかな」と悲しくなります。
そこで、「遅れて、すいません」って言葉があれば、まだいいんですけど、
「心屋だから、遅れてもいいんですよね？！」って許可を求められる場合があります。
ええ、いいですよ、心屋ですからね、おくれてもいいですよ、ええ、ええ・・・・ONL・・・・・
まぁ、今まで遅れたことなかったから、あえて遅れてみるという挑戦をしたのかもしれませんが、
自己責任です。
遅れても大丈夫…となる場合もありますし、
遅れたから信用を失った・・・となる場合があることも頭に入れておいてください。
自分が大事にしている人や、大事に思っている場所へ行くときは、遅れないほうがいいです。
とはいえ、電車が遅れた、地震が来た、雷が落ちて停電した、倒れて救急車で運ばれた、地底人にさらわれたとか、
いろいろありますから、
遅れる場合もありますから、
しかたないんですけど、
心屋を知ったから、すべて良いことになり、大成功するとは限らないことを知っておいてください。
エナジーが９９９という数字になって、ちょっと嬉しかったのでお裾分け♡
とはいえ、今まで禁止していたことを許可するのって勇気がいることです。
いいのかな？
本当にいいのかな？
大丈夫かな？
ダメになるかも・・・など、いろんな感情を感じることができます。
本当の目的は「ここ」です。
いろんな感情を感じることです。
私の親戚たちは、待ち合わせ時間の１時間から２時間前に到着していることが「普通」です。
電車が遅れる時間やバスが遅れる時間、突然のアクシデントがあっても間に合うように早め、早めに家を出て、
早め、早めに到着します。
同じ数字が並ぶとなぜかうれしい♪
私もいつも、最低でも３０分前には到着しています。
オープンカウンセリングでは、部屋の設置や消毒、備品などありますし、
個人カウンセリングでは、事前にお手洗いに行っておきたいですし、
メイクもちょっと直しておきたいからです。
何度か通ってくださっているクライアントさんの過去のカルテも前日には見返していますが、
再度、確認もしたいからです。
でも、これ、私にとってはバンジーでした。
親戚たちと会うときは、１時間から２時間前に到着するようにしていましたから、
３０分前なんて、「遅刻」の部類に入るからです。
学校でも、職場でも、私は朝７時には到着していました。
学校は図書室が７時にあいていたので、図書室にいましたし、
職場でも、更衣室や休憩室で待機していました。
普通というか、周囲の人たちは、８時半くらいにちらほら来て、９時５分前にバタバタ来る人が多かったです。
私には、できないことでした。
遅刻したらどうしよう・・・怖くてできませんでした。
かわいいの来たのに、この子はゲットできませんでした；；また、来てね！
で、法事とかで、親戚たちの集まりに３０分前に行くと「遅い！」と言われます（笑）
私の中で「普通」が、１，２時間前に到着することから、３０分前に到着することに変わった瞬間でした。
心屋を知る前だったら、「遅い！」と言われたら、「ごめんなさい」と謝り、
車が混んでいたとか、高速道路が渋滞していたとか、途中でトイレに行きたくなりコンビニに寄ったとか、
いろいろ言い訳していました。
なぜかと言うと、ここに「罪悪感」があったからです。
つまり、遅れた自分（いや、時間前には着いているのだが）が「悪い」と思っているからです。
でも、私は、３０分前で十分間に合い、準備もできて、トイレも行けて、メイクも直せることを知っていますから←ここは、体験してわかったこと
謝りませんでした。
また、同じ数字が並びました！
「遅い！」と言われた瞬間、
「え？！遅い？！まだ、３０分前ですけど？」と言い返すことができました！！！
これ、私の中では「すごい」ことなんです。
後者ってこともあるかもしれませんが、とっさに言い返すことがすごく苦手で、
あとから、それも１か月後になって「ああ、あの時、言い返せばよかった・・・ONL・・・・」と後悔するパターンばっかりでした。
怒鳴られて、怒られる可能性もありましたが、
その時は「ああ、そうか、まだ時間前か、あはは、あ、いいんだ。」と言われて終わりました。
つまり、「遅い」と思うかどうかは、人それぞれで、
時間通りに行っても、「遅い」って思われることもあるし、
３０分前に行っても「遅い」って言われてしまうこともあるということです。
色違い来たーーーー！！！！ゲットできました！！！
人にどう思われ、どう言われても、自分が自分に許可していれば、
私の場合は「１，２時間までなくても、３０分前についていればオッケー！」と思えていたので、
指摘されても、
怒られても、
怒鳴られても、
私が悪かった・・・・ONL・・・・と落ち込まず、自分を責めず、罪悪感にまみれることもなく、
ただ、淡々と「時間前ですけど、なにか？」と、なぜ相手が怒っているのかだけに言及できますし、
うろたえることもなく、ただ疑問を解消したいだけになれます。
それは、相手が怖い人でも、年上の人でも、偉い人でも、関係ありません。
私の場合は、父に言われたので、子どものころから殴られて育ちましたから、
とても怖い存在です。
ちょっと前まで、父と同じ部屋に二人きりになると体がガタガタ震えました。
４０代後半まで震えていました。
「あ、いいんだ」と言えること、言われる力はとても大きいです。
おかげで私は、年上の男性や体格のいい男性が少しずつですけど、怖くなくなってきました。
それまえでは、電車で座っているときに、隣に男性が座るだけで、ぴきっと緊張したものです。
「殴られるのではないか」「暴れたらどうしよう」そんな恐怖がありました。
実際に、電車の中で、隣に座った男性が殴りかかってきたり、暴れたことは１度もないんですけど（笑）
子どものころのトラウマって、大人になっても引きずるものです。
こんなかんじで、あなたが「怖い」「苦手」「嫌い」と思っているものを、
「あ、いいんだ」と言ったり、思うことで、少しずつですが、ひっくり返っていきます。
ぜひ、「あ、いいんだ」をお試しください。
注意事項としては、自分の気持ちを確かめるために使ってくださいね。
他人の気持ちを試したり、意地悪には使わないで下さい。相手に伝わります。
台風（扇風機）が来て、牧場が飛ばされましたー！
牛ちゃんに直してもらいまーす♬
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