心屋塾 初級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
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「2022年は怒涛の学び年でした。
ありがとうございます
自分の感情を感じるきる事で自分と統合するといいますが、人によっては夜寝たらもう嫌な事を忘れちゃったと言う人がいます。
自分が現実を作っていて、どこにフォーカスを与えるかで世界が変わるのであれば、自分の奥底にある感情に向き合わなかったのなら、それは存在しない事にならないのはなぜだと思いますか？
内なる自分も外も同じなら、なぜ対応の仕方が違うんでしょうか？
ひとつは向き合い。
もう一つは引き寄せない。
わたしは向き合って、忘れていた感情もほじくり出している最中なんですが、他者で忘れちゃってる人は後でまたその感情は浮上しないのかな？と疑問に思いました。
実は、そこもどちらでもいいとも思ってます
。
ただ雫さんのご意見として知りたいと思いました。」
ご意見として知りたい・・・そんな・・・私の意見など聞いても仕方ないのでは…と思いましたが、
載せることにしましたm(__)mよろしくお願いいたします。
怒涛の学びの年だったのですね！さぞかし充実した年になったことでしょう。
心屋的にも、好きなことや、やりたいことを学べたとなれば、最高の年だったと言えます。
良かったですね＾＾私もうれしいです。
自分の感情を感じきる‥‥素晴らしい表現です。おっしゃる通りでございます。
学びの深さを感じます。
しっかりとした真摯な態度が見えてくるようです。
人によっては、寝たら忘れちゃうって言う人、いますねー、います、います、個人的にはムカつく人です、ええ、ええ、。ここだけの話ですけど、ええ、ええ。
自分が現実を作っていて、どこにフォーカスを与えるかで、世界が変わるのであれば、
自分の奥底にある感情に向き合わなかったら、それは存在しないことにならないのは、
自分の奥底に感情がある、からです。
あるということは、存在しているということだからです。
感情に向き合わなくても、うれしかったり、悲しかったり、楽しかったり、さみしかったりなどの感情は、勝手にあふれてしまいます。
なかったことにしたり、感じないようにごまかすことは、大人になったら、いかようにもできることです（感情に蓋をして、あふれないようにすることはできます）。
それは、自分で自分の感情を殺すことになります。
殺すということは、やっぱりそこに感情が「ある」からです。
「ない」ことには、どうしてもならないからです。
内なる自分も外も同じなら、なぜ対応が違うのかですが、対応する人が変われば、変わることと、
向き合っても、引き寄せなくても、どっちも正しいからかもしれません。
または、どっちのほうがやりやすいとか、人のタイプや環境、時代、場所などによって変わることはあります。
私がカウンセリングを行うときも、いつも同じ対応とは言えず、その人、その日、その環境、その気分、その気持ちなどクライアントさんに合わせますので、
必ずこう対応しますとは断定できません。
人によっては冷たいと感じるかもしれませんし、うっとおしいと思うかもしれませんし、どう感じるかも自由です。
あと、引き寄せないのは、まったく持っていない場合もあります。
そもそも、持っていないと、引き寄せない、共感しない、共鳴しません。
あなたは、向き合って、忘れていた感情もほじくり出している最中なのですね。
お辛い思い出もあるかと思いますが、忘れていた感情をほじくり返すことは、心理学的に意味のあることです。そこは続けて向き合っていただきたいと思います。
他者で忘れちゃっている人は、後で思い出すこともあるでしょうし、ぜんぜんまったく思い出せないこともあります。
ただ、ほじくり返さないと思い出せることも思い出せませんから、心の学びをしたいのであれば、
昔の思い出の場所へ足を運んだり、懐かしいものを眺めたり、好きだったものを食べてみたり、思い出す行動をし続けることをお勧めします。
あ、実はどちらでもいいと思っているのですね＾＾よかったです。
そうそう。どっちが正しいとか、間違いではなくて、向き合ってもいいし、向き合わなくてもいいし、思い出してもいいし、思い出さなくてもいいです。
いろいろ思いだしていると、あんなこと言われたとか、こんなこと言われたとか、感情が揺さぶられることでしょう。
そうすると、怒りや悲しみが出てくることがあります。
もちろん、楽しい思い出や喜びもあるのですが、やはり怒りや悲しみのほうが強く出がちです。
そうなると、つい、「なんで私だけこんなに悲しいんだろう。」とか「どうして私はこんなに怒っているんだろう。」とか「あいつは、へらへら笑っているのに・・・。」とか、思っちゃいます。
そのあたりの感情を今、感じているところなのかもしれません。
感じきると、怒りや悲しみがスーッと消え、喜びや楽しみが増えますので、安心してください。
明るい未来が見えてきます。
まぁ、寝て忘れちゃうような人は、心の勉強なんかしないと思います。
必要ない人のことは放っておいて、あなたはあなたの幸せのために勉強して、さらに幸せになって下さい。
応援しています。
思いのほか固くてびっくりしたミレーサンド
食べてみないとわからなかったです。
悲しいこと、苦しかったこともあなたの大切な思い出です。
あなたへの魔法の言葉は、「よくがんばったね」「よく我慢したね」「もうがんばらなくていいよ」「もう我慢しなくていいよ」「泣いていいよ」「怒っていいよ」です。
声に出して言ってみてください。
少しでも癒しになれば幸いです。
おかげさまでランクインしましたm(__)mありがとうございます。
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