今日は月１回の定期検診
思えば３年前、総合病院に放り込まれた時の数値は…
血糖値：464mg/dl(正常値70～110)
HbA1c：12.2%(正常値6.0未満)
さすがにこの数値には、友人(医者)から絶句されました(^-^;
血糖値はその場の状態だけなので、ちょっとした数値の増減に一喜一憂しても仕方ありません。
ポイントとなるのはHbA1c(ヘモグロビン・エーワンシー)
この値は過去1～2ヶ月の血糖値の平均を反映して上下するので、糖尿病患者にとっては日頃の生活習慣がバレる“通信簿”
HbA1cの高い状態が長く続くと、失明や足の壊死、神経障害、心筋梗塞などの合併症につながります
そんな大切なこと、学校で教えてくれれば良かったのに…(＃￣З￣)
夏場は完全に運動不足だったので、特に９月からは心を入れ替えて、朝晩30分ずつのウォーキングを継続した結果…
HbA1cは前回7.0%→6.7%に改善
但し、日頃こんなに薬漬けになってますけどね(笑)
それにしても、病院の待合室でおとなしくLINE レンジャーをしてたら(もちろん消音で)
「1、2、3、ヒャッホ～！メールだなっし～！！」
けたたましい着ボイスが待合室に響きわたりました
LINEゲーム中、着信音のボリューム調整ができないとは…┐(-。-;)┌
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