今月:28.9km

どこか痛めているとき、体を動かした方が
血行が良くなって、逆に治りが早い。

みたいなことをたまに聞くが、
そんな都合のよい話はない。絶対。

と、前ふりしとく。

昨日痛みをおして走った。
けど、今朝、
昨日より悪化してるということはなかった。

昼休みになり、
しっかりストレッチして、

痛みが強まったらストップすると決めて
よーいドン!

結果は↓

ビルドアップになってた。

昨日より痛みは軽減している。

どこか痛めているとき、体を動かした方が
血行が良くなって、逆に治りが早い。

みたいなことをたまに聞くが、
実際そういうこともあるようだ。

一喜一憂しとるな。
危険だ。

最後まで読んでいただき
ありがとうございます。

ではまた明日。

ランキングに参加してます。
ポチッとしていただけるとありがたいです↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
AD