心理カウンセラー ひらいなずです
毎月開催している心のからくり道場
今月のテーマは「うまくいかないコミュニケーションの理由」
人は自分の価値観で世界を見ている
ある人にとって居心地のいい世界が、違う人に地獄に感じる時もある
コミュニケーションの伝え方も
本当はその人のことを大事に思っているからこそ、辛辣な言葉になるが
それを、攻撃された！傷つけられた！となることもある
そのように、見る人の心で世界はクルクルと変わって見えるのだ
要は「本質は何か」を見極めることが大事なのだ
その部分が理解できないままのコミュニケーションは食い違いを起こし
お互いにすれ違い残念な結果になることが多い
コミュニケーションをうまく取ろうとするのならば
まず自分の気持ちを知ることからがスタートになる
そして、自分が口にしている言葉と行動が一致しているか確認する
口では嫌いと言いながら、その嫌いなことをやめないことや
その逆の、好きと言いながら、やり始めないこと
そんなことがあるかどうか探してみるといいのだ
頭で考えていることと、心で感じていることの不一致点を探す
自分の心が不一致なのに、他人とスムーズなコミュニケーションにはなりにくいので
まず自分が口にしている事と、感情が一致しているか確認する
たとえば
もう仕事したくない、と言いながら漫然と仕事を続けている
恋人と別れたい、と言いながら肉体関係は続いている
痩せたい、と言いながら運動もせず食事にも気を使わない
そんな時は、一致させられない「原因」があるわけだ
コミュニケーションがうまくいかないと思う時
それは、自分の気持ちを理解できてない時が多いということである
そんな話ができればと思う
15時〜17時
◆【場所】会議室 or ZOOM参加
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