◆自分の周りの楽しい出来事、素敵な人に気が付くコツは | こころ学びスクール(ナズルワン)心屋マスター講師 ひらいなず

テーマ:

心理カウンセラー

ひらいなずです

 

心にたくさんの荷物を抱えていると

重くて、先に進めないよね

 

こころの重荷ね

 

常に気になっている事柄

心配や後悔

誰かに対する憎しみ、恨み

嫉妬や怒り

 

人は、すぐに荷物を抱えてしまうもの

 

そうなると、目の前の楽しいことも

本心で楽しめなくなって

重たい一日になってしまう

 

本当は、楽しい出来事や

素敵な人たちが周りに溢れているのに

ちっとも、気持ちが向かなくなる

 

それ、もったいないから

重たい心の荷物に気が付いたら

なるべく早くおろしてしまうほうがいい

 

そのためには

まず、それ以上に大きくしないこと

 

気になる事柄たちを

膨らませていかないってことね

 

心配事や悔やむ事があってもいいんだ

だけども

もう、それ以上大きくしないって決めること

 

心配や後悔

誰かに対する憎しみ、恨み

嫉妬や怒り

 

そんなものたちを

取り去ろうとすることはない

 

気になる事柄は「あってもいい」わけで

それにとらわれ過ぎないことが大事になる

 

あったら、あったでいいじゃない

それにとらわれないこと

 

そうするとね

自分の意識が自由になる

 

少しは他の事へ意識を向けることができる

 

そうしているうちに

自分の周りに起きている

「楽しいこと」に気が付き始めるから

 

自分の周りに「素敵な人」がいたことに

気が付き始めるからね

(*^-^*)

 

 

 

 

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