◆嫌いな人が嫌いじゃなかったことに気が付く「からくり」 | こころ学びスクール(ナズルワン)心屋マスター講師 ひらいなず

テーマ:

心理カウンセラー

ひらいなずです

 

自分の心の癖がわかると

生きていくことがラクになるんだよね

 

人にはみんな個性があるけど

その個性もある意味「心の癖」なのかもしれないね

 

「あなたの個性は何?」と

聞かれて自分で答えられる部分を

大事にしていくといいね

 

で、聞かれて答えられないところ

つまり

自分でもわかってない「心の癖」ね

これは、無意識にとってしまう行動や考え方の部分

なんだけど

 

日常の生活の中で、

知らず知らずに反応してしまう

そんな心の癖は、なかなか見つけにくいもの

 

そんな「心の癖」の見つけ方のコツを~

 

それは、たとえば

何かの出来事を見たとき、聞いた時

自分の心の動きがうまくいってないと

必ず「苦しく」なる

 

その時が、発見のチャンス!

 

「苦しく」なる原因を外に求めるのではなく

自分の内側にあるかもしれないと思ってみる

 

たとえば

会社でいつも、言い合いになる人がいて

なんだか嫌な気分になる

 

そんな時、「あいつは性格が悪い!」と

思うのではなくて

 

原因を自分の思い方、考え方に向けて探してみる

 

「自分は、なぜそう感じるの?」

 

すると

「ああ、私って、いつも無意識に

 人には負けたくないって思っているかもしれない

 勝とうする心の癖があるのかもしれない」

そんなことに気が付いたりする

 

嫌な気持ちが自分の中に湧きおこった時

自分の心の内側を探ってみる

 

そうすることで、自分の心の癖に気がつける

 

そしてね

気が付いたらなら、次は

「パターン崩し」なんだよね

 

負けたくないがあったら負けてみる

 

その癖をやめてみようと思うこと

 

そしたら、嫌いだって避けていたあの人が

全然嫌いじゃなかったことに気が付く~

 

そんな「からくり」になっているんだよ

(*^-^*)

 

 

 

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