１０日ぶりにランニング。

おにぎり、サラダ、豆サラダ。

ホタテ弁当。

玄米茶２リットル。

・・・

はなまるうどんにて、しょうゆ小。

うーむ食ったモノがあいまいだ・・・。

サイゼリヤにて、イカ、ビール４杯。

カレー、ビール、いいちこを水割りで。