いじめ、虐待、不登校、引きこもり、離婚、ネグレスト、

DV、依存症…

これらが全部、自分の親子関係から、

来ていると知っていますか?

あらゆる人間のトラブルを、

あなたが終わらせることができるとわかったら、

どうですか?

 

こんにちは。

「自分ごとを終わらせて、ソースとつながり、

地球に愛を返す人を導く」

自分に戻る旅にナビゲート アロマルナです流れ星

 

私たちは、この地球に、

そもそも、赤ちゃんとして生まれてから、

誰かに認められたい、

評価されたいという欲求を持っています。

 

なぜなら、親に認めてもらわないと、

自分の生存に関わるからです。

 

よく、鳥の雛が親鳥から、餌をもらうシーンを思い出してください。

 

雛は大きな口を開けて、親にアピールし、餌をもらいます。

でも、その競争に負けた雛は、下手をすると、

巣から落とされることもあるんです。

 

人間はそこまでじゃないと思うかもしれませんが、

自立できない子どもにとって、親の行動によって、

生存が左右される危機感があるのです。

 

 

今までにも、書いてきたように、

徐々にそれは幼少期の家庭環境や学校教育の過程で、

社会人世界で、

さらに強化されていきます。

 

 

 

そして、大人になって行きますが、

それまでのちょっとした我慢、頑張りが、

心の奥底に見えない、しこりをためていきます。

 

 

そして、そうやって、乗り切る事が大人なんだと思い、

だんだん、自分の好きなことがわからなくなったり、

本当の自分が分からなくなっていくのです。

 

 

自分に戻るとは、

そんな心にたまったシコリ、

思考のガラクタを

断捨離していくというプロセスなんです。

 

 

そこで今日は、皆さんにも、簡単にできる断捨離を

ご紹介します。

 

 

(1)ネットのデバイスから、離れる

 

私たちは今、テレビ、ネット、メール、SNSなど、

気づけば、常に外界と接続している状態にあるって、

自覚していますか?

 

そんな状態は、常に騒音に(ある方に言わせれば、Mバンドというとか)

身をおいているようなもの。

 

 

それでは、本当の意味で、

心安らぐ時間は持ちにくいんです。

 

 

そこで、ネットや携帯・スマホをオフにして、

1日を過ごしてみましょう。

物理的に、

それらのデバイスから、離れることがいいでしょう。

 

1日オフにするのが理想ですけど、

どうしても難しいという方は、

半日でもいいので、そういう時間を取ってみましょう。

 

 

(2)自分と会話してみる

 

その上で、静かになれる場所で、

ゆっくりと深呼吸してリラックスしてみてください。

そして、目を閉じて、そっと自分に問いかけて見ましょう。

 

「いま、私は何をやりたいだろう」

 

休みたい、遊びに行きたい、温泉に行きたい、久しぶりに実家に帰りたいetc...

 

どんなことが出てきたでしょうか。

是非、その声のまま、実行してみましょう。

 

 

 


明日に続きますウインク

 

 

キラキラお知らせキラキラ

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自分を戻る旅にナビゲート アロマ ルナ
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北海道札幌市西区琴似2条3丁目

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