みなさんこんにちは。
フィジカルトレーナーのソウダです。

今回はみなさんにスタジオNavigateをご案内したいと思います。

撮影日がちょうど梅雨の中休みであったということもあり、よく晴れたタイミングでした。


さて、スタジオの所在地ですが、大分市の府内町にあります。
1FにアパレルのA.P.C.さんが入っておりその2Fです。
この通りにはコンパルホールという市営の建物が並びます。


この緑で囲まれている入り口から入っていきましょう!


果てしなく続く階段ですが、2Fですのでご安心を♫


この看板が目印です♫
このNavigateのロゴに描かれてる矢印は、モチベーションマークといって、人の気持ちが変わっていく様を表し、"新しい自分に出会える"という意味があります。
(今の会員の皆さんは新しい自分に出会えていますでしょうか、、?)

さて、ドアを開けてみると〜

じゃーーーん!
THEジム!という感じですか?
鏡とマットにこだわった空間です♫

照明はみなさんのカラダがより美しく見えるように暖色系のライトです。
右側にはレッスンで使うバランスボールが置いてあります⚾︎
ランニングマシン、人体模型、STEP台、ウォーターサーバーなどなど。

ストレッチポール、ヨガマット。
ジムには欠かせません。


フィッティングルーム
鏡にはミニロゴがいますよ🐥


特別プログラム用のヨガマットと、手前左にはAEDがあります。
AEDの講習は定期的に消防署で受講しています。

トイレ!
至って普通ですね。笑


さて、そんなスタジオで行なっているのは、マンツーマンのパーソナルトレーニングと、グループレッスンです。
グループレッスン風景↑
バランスボールを使って、太もも裏側を鍛えている様子です。
グループレッスンは最大8名の定員で行なっています👯‍♂️👯‍♀️👯‍♂️👯‍♀️

体力をつけるための筋力トレーニングと、柔軟性を高めるストレッチを55分間で行なっています。


カラダ作りの為には、筋トレだけでなくストレッチもおススメです。
スタジオ紹介とはズレますが、ソウダが構成/モデルを務めたストレッチ本も出版中📕です。

肩こりのためのエクササイズを紹介しているページ↑

さて、このようなスタジオNavigateですが、パーソナル、グループ会員のほとんどの皆様が運動初心者です。
なんとなく、運動しないとなあ〜とずっと考えては来たけど特別何か行っているわけではない、、という方々。

しかしながらNavigateで初めて運動をやってみてそれからあっという間に5年6年と続いている人もいるので驚きです。

今では運動をやってない生活を忘れてしまった。なんていう声を聞ける時は本当に嬉しいです。


みなさんの運動のキッカケになれるようこれからもジム運営を続けていきます!

スタジオNavigate、2019/7/1で6周年!
ラッキー7周年目を迎えるのでこういう形だ綴ってみました。

小さな節目を大きく祝う!
私たちが大切にしている慣習です🎉

それでは、

ciao

Navigate ソウダ

 


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Navigateでは、パーソナルトレーニング、グループトレーニング、特別レッスンの新規ご予約、ご体験を受け付けております。

 

◉パーソナルトレーニングをご希望の方はホームページのコンタクト欄(https://navigate-jpn.com/)、またはお電話(097-510-5270)にて受け付けております。

 

 

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◉グループトレーニングをご希望の方は

 

まずはお気軽にトライアルレッスンに

トライアルレッスンでは、詳しいグループトレーニングの流れや、正しい筋トレ・ストレッチの方法をお伝えしております。

初めての方も安心してご参加ください。

 

トライアルレッスンご予約方法

 

STEP1 カレンダーより日時を選ぶ

https://coubic.com/soda/242996

STEP2 連絡先を入力して予約を完了

STEP3 レッスン開始10分前にスタジオへ

 

〜トライアルレッスンの流れ〜

 

ご準備頂くもの

□タオル

□運動着

(シューズは不要です)

 

無料レンタル

□トレーニングマット

 

無料提供

□ミネラルウォーター

 

レッスン開始10分前にスタジオへお越しください

受付でトライアル受講とお申し出ください。更衣室でお着替えをお願いします。

受講にあたっての同意書をご記入いただきます。

 

レッスン受講

トライアルレッスンではレッスン開始前にトレーニングの流れの説明と、エクササイズのフォームの説明がございます。運動初心者でも楽しみながら鍛えられるNavigateのグループレッスンを軽快なミュージックと共にお楽しみください。

 

レッスン終了後

すっきり爽やかなスパークリングウォーターかおいしい牛乳をプレゼント。その後、更衣室でお着替えをされてお帰りいただけます。

 

お帰りの際には受付へお越しください。

ご希望の方へ入会手続きのご案内をさせていただきます。

 

入会手続きについて

入会ご希望の方はスタッフにお申し付けください。

ご入会時に必要なもの

口座振替用紙へのご記入+ご印鑑

月会費の2ヶ月分(カード可💳)

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