みなさんこんにちは!
フィジカルトレーナーのソウダです。

以前、女性誌のフラウさんに取り上げて頂いていたのですが↓↓

この時の内容がWeb版として見やすくまとめられました。


ここで内容をチラッとお見せします♫


私ソウダが厳選した、痩せるためのエッセンシャルなトレーニングたち!



基礎代謝アップトレーニング
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お腹痩せには欠かせない"ひねり"トレーニング。
↓↓



などなどの内容が満載です♫

ぜひお目通しを♫




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Navigateでは、パーソナルトレーニング、グループトレーニングの新規ご予約、ご体験を受け付けております。

◯パーソナルトレーニングをご希望の方はホームページのコンタクト欄、またはお電話(097-510-5270)にて受け付けております。

◯グループトレーニングをご希望の方は下記の日程(募集枠)をご確認の上、お電話097-510-5270または、ホームページ下段のCONTACTよりお問い合わせください。
ウェブ予約も出来ます♫

★What'sグループトレーニング??
最大8名の人数で行うトレーニングです。
「筋肉をつける!」「カラダの調子を整える!」ことを目的として、筋力トレーニングとストレッチを行なっていきます。
現在の募集は以下の通りとなっております。
毎週同じ時間と曜日に開催されます。
(振替制度有り)

毎週月曜日の19:15〜
火曜日の19:15〜
木曜日の午前10:30〜と15:30〜
土曜日の20:30〜

ご興味ある方は、まず初めに、体験レッスンをオススメします。
こちらも上記日程で随時開催しております。

Navigate ソウダ
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