【妊婦さんの幸せ】本日の旬菜と発酵ごはんのお料理教室には妊婦さんがお二人♡小さ... | 毎日の食事で健康管理 家族の健康と笑顔と未来を「食」でサポート‼︎料理教室「ナチュベジ ライフ」和歌山・大阪

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野菜ソムリエプロ・食生活アドバイザー・食育インストラクター・健康管理士一般指導員・発酵食スペシャリスト(醸しにすと)
野菜ソムリエ協会認定料理教室 主宰(和歌山県和歌山市・泉南)
旬のお野菜と発酵食品,甘酒作り,食育・離乳食講座開催

 
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本日の旬彩と発酵ごはんのお料理教室には
妊婦さんがお二人お越しくださいましたハート



妊婦さんに会うと
幸せな気持ちになりませんか!?



神秘的で幸せな気持ちになりますラブラブラブラブラブラブ





そして、
お腹の中でママと繋がっている赤ちゃん。



ママが食べたものが
血となり身体を作っていくのです!!



妊婦さんを怖がらせるつもりで
話すのでは無いのですが……





やはり当たり前の事で
ママから直接栄養を貰って育つのが胎児です。




そして、
産まれて母乳をあげている期間も同じです。




未来を繋げて行くことの大切さを
感じて欲しいですね星




あなた自身のために
大切なの家族のために
お腹のあかちゃんのために



身体に優しいお料理で
身体と心を整えて頂きたいですね……ちゅー

こんな可愛い笑顔を守るために
私達。親が……大人が……
出来ることを一生懸命してあげましょハート






本日作った100グラムのお肉しか使っていない
発酵ミートソースハート


4人分でたった100gのお肉ですよ!!
でもこのボリュームでヘルシーなのに
必要なタンパク質はしっかりと
とっていただけますウインク



こちらの卵にも発酵食品が入ってますよちゅーグッ



クリスマスカラーの野菜マリネ。



旨みたっぷりのアクアパッツァ。



お砂糖の代わりに甘酒を使った
甘酒とリンゴのチョコレートケーキハート
焼き時間を短くしたら
フォンダンショコラになりますニヒヒ



12月のレッスンはまだ残席ございますので
是非ご予約お待ちしておりますラブラブラブラブラブラブ





 
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