微生物の力を頂く ぬか床作り教室 | ママが家族の健康と笑顔と未来を「食」でサポート‼︎野菜ソムリエの料理教室「ナチュベジ ライフ」和歌山

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野菜ソムリエプロ・食生活アドバイザー・食育インストラクター・健康管理士一般指導員・発酵食スペシャリスト(醸しにすと)
野菜ソムリエ協会認定料理教室 主宰(和歌山県和歌山市)
旬のお野菜と発酵食品,甘酒作り,食育セミナー開催


いつもお読み頂きありがとうございます

「食べることはあなたを作ること」
家族の健康と笑顔と未来を
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野菜ソムリエ協会認定料理教室【和歌山】

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【ぬか漬け美人に!!】


今日は、
「Let's ぬか漬け美人に!ぬか床作り教室
でしたウインクキラキラ





MYぬか床を作るために…
コネコネこねこね…ニヒヒキラキラキラキラ




美味しいぬか漬けを食べるには…

美味しいぬか床を育てなければいけませルンルンルンルン








そして、
生のお野菜を食べるよりも…
栄養価が高くなり、
お野菜丸ごと頂けるぬか漬けキラキラキラキラ
お野菜やぬかに含まれる栄養素や酵素も
頂けるんですよキラキラキラキラ





凄くないですか、ぬか漬け!





凄くないですか、発見した人!





疲労回復効果も含まれていて、
植物性乳酸菌なので、腸まで生きて届く!
腸内環境改善して、便秘解消!
安眠効果やリラックス効果も!





そして、なんといっても…





発酵食品の素晴らしさはコレ…





微生物ちゃん達の生きたチカラ、恩恵を
ダイレクトに頂けているということキラキラ
パワーが貰えますキラキラキラキラキラキラ






今月は16日土曜日の13時半~も開催しますウインク




詳しくは「最新レッスン日程」のページを
ご覧下さいラブラブ






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