私の「食」に対する思い② | ママが家族の健康と笑顔と未来を「食」でサポート‼︎野菜ソムリエの料理教室「ナチュベジ ライフ」和歌山

ママが家族の健康と笑顔と未来を「食」でサポート‼︎野菜ソムリエの料理教室「ナチュベジ ライフ」和歌山

野菜ソムリエプロ・食生活アドバイザー・食育インストラクター・健康管理士一般指導員・発酵食スペシャリスト(醸しにすと)
野菜ソムリエ協会認定料理教室 主宰(和歌山県和歌山市)
旬のお野菜と発酵食品,甘酒作り,食育セミナー開催


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「食」でサポートしたいあなたへ
野菜ソムリエ協会認定料理教室
キッチンサロン『ナチュベジ ライフ』




私の「食」に対する思い①右矢印右矢印右矢印①はコチラ



 

色んな情報があり、

全てに良い悪しって決めれないんですよね。




結局ね、

それぞれのライフスタイルによる

と思うんです。

✔️働いていて自炊する時間が無い‼︎

✔️安心・安全で良い物ばかりでは経済的に厳しい‼︎

✔️自分は拘った食生活してても、子供や旦那さんは

     ジャンクフード大好き‼︎

とかね。

 




だから私は、

流れ星なるべく近くで手に入る食材。

流れ星生活に負担になり過ぎない物。

流れ星日本の伝統調味料や食材。



そして、

家族が好きな物に少し手を

加えるだけで

安心して食べれる物へ変え、

加工品や食材を選ぶ食選力を

養って欲しいと思います。

 

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加工品や添加物が多少入っていたとしても、

排出力を養っていてくれたら良いのでは?

とも思います。

(もちろん不必要なものを取り入れる必要は  

    無いと思います。)

 



 

今の世の中、

「食」に関する情報が飛び交っています。


正直、

何を信じたら良いのか

分からなくなってきています。

(食品偽装や美味しそうに見えて

    添加物だらけとかね)

 




モノが溢れ不自由無く生活が出来て、

便利な世の中ですが……

ある意味生きにくい世の中だとも思います。

 




だからこそ、

できる事から見直していけば良い‼️

って思います。

 

 



私みたいに自分の体調を壊した事が

きっかけで気付く事がある様に、

みんな自分の身体が大事だし、

大切な人の為にって思うのは同じだから。


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健康でいる為に……

「あれもダメこれもダメ」ではなく、

ストレスを感じる事なく、

何かを犠牲にする事なく、

大切な人を思う気持ちを大切にし、

無理なく日々の食生活を

過ごして欲しいと思います。

 



そして、私がその一歩のお手伝いが出来たらな

と、思っています。


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