こんにちは!!佐藤です😎秋ですね~!!みなさんも秋感じてますか??



佐藤は秋を感じていますよ~\(´ω` )/››‹‹\(  ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››



朝の肌寒さ、羽毛布団を出そうかなやみます。


また、金木犀の香りがしたり、そんな小さなことで秋を感じています!



18時にはもう暗くなっていたりして、あぁ~冬が近づいているなぁってなんだかしみじみ感じます!!!!!



そして!温かいお味噌汁が飲みたくなります!豚汁!しじみ!!!!!あとコーンポタージュもすきです!!!




さて、10月後半のおるすばんびです!!




お待ちしております!!!




そういえば、この前!!!!例のアレ食べました!!





これです😎



友達と4人で食べたのですが意外といけました!!!



マヨネーズかければ普通のちょっと辛い焼きそば!!って感じです!!



今度は1人で完食してみようと思います👍


さとうは辛いものすきです💗




辛いもののお話の後ですが、さとう!最近食生活を見直しているんです!!!



本当ですよ😊



昨日も21時までに歯磨きを終えるミッションをクリアしました😎えらーい💗




おやおや、そんなの、普通だろ!!!!!って、思われる方もいるかもしれませんが、さとう的には改善されているんですよ!😊




さとうは、意外と、意外と??……意外と!お酒を飲むのですが、お酒を飲むとついついご飯の時間が遅くなってしまいがちで、そのせいでお酒飲む飲まない関係なく、いつも21時以降にご飯食べてたんです😦



これでは健康とは言えませんね~🤔



ということで、お家でお酒を飲まないようににして、ごはんを21時までに済ませる!!という事を頑張っています!



そうすると自然に早く寝るようになって、早く起きる(早い時間でも気持ちよく目覚める)ようになるのではないかと!!!!!思っています!



そうすると健康になって自然にお腹のぽよつきがなくなるのではないか!!!そういう考えです😌




効果の程は……ナチュレにてご確認くださいっ!!!!!!!!




ではでは!健康的な佐藤でした!ナチュレでお待ちしております♡