ダイエット | 意識改造計画 ―本人願望―

ダイエット

今日はお昼食べなかった分、夕ご飯に爆発してしまった。
本当は本当は腹八分目にしたいんだけど、自分に甘くて・・・
食を抑えるとストレスになりませんか?
何かダイエットでイイ方法ありませんか?