【あなたの第二の天性】




私たちに備わってる偉大な能力の天性がある

みんなに共通する天性

それは、自分を見つめる/観察する能力

自分は、今、何を感じてるのか?
自分は、今、何を思ってるのか?

いつもいつもいつもいつも笑

自分を観察している能力が
私たちの第二の天性

 





はじめはそんな事疲れてしまうと感じる

確かに考えてることは全部は追えない

だからその代わり
『感じていること』を観察する

感じている事が把握できると

不快感から心地よさに持って行きやすくなる

自分がなんで不快感でいるのかが分かってくる

わかってくれば改善できる

自分の取り扱いが上手くなる

自分を観察してそうやって
心地よさに修正したり保ったりしていると
人生が心地よくなる

心地よいことばかり起きやすく感じる









その内

悲しむ時も心地が良くなる
怒る時も心地よくなる
心地が悪い時も心地よくなる

『自分』じゃなくて
『自分』を観察してる自分が自分だと気づく

他人から見ると
あなたが自分を観察/把握してると
わかりやすいシンプルな人間にみえるので

そばにいても安全に感じるし
居心地が良くなる

自分を観察してない人は
他人から見て、次どういうリアクションを
してくるのか分からないのでヒヤヒヤする

急に怒るかも知れないし
急に泣き出したりするかもしれない

先が読めない人とは付き合いづらい

そういう意味でも自己観察することは
自分と周りに平安をもたらす