朝活

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みなさんこんにちは

昨日に比べて暑さが落ち着きましたね!

 

みなさましっかり朝食は食べてますか?
時間がない、ぎりぎりまで寝ていたい、食欲が湧かない…などで朝食は抜くという方も多いのではないでしょうか?
1日を元気に過ごせるように朝食はかかせません。
特に胃の活動時間である朝は温かいものを摂るといいみたいですね!
ですからご飯にお味噌汁は理にかなっていますよね!

朝食は1日の栄養バランスを取る上でも大きな役割を果たします。
温朝食で健康的な1日のスタートが習慣づけば苦手な朝も克服できるかもしれませんね!

 

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ナチュラルスペース松本建築

 

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