こんにちは！
整体とトレーニングで笑顔を増やす！
水野 宏紀です。
行き詰まった時や慢性なストレスを抱えている時どんなことで対処していますか？
プロのアスリートの人は、「今やっていることから離れなさい」と言っている人がいました。
行き詰まりやストレスから離れる方法として趣味が重要だと。
趣味を持つことがストレスへの対処になる。
趣味でリフレッシュした後にしっかり向き合えばモチベーションも上がり、継続できるようになる。
趣味をしている間も何かの発見があり、その発見は問題に立ち向かう手段にもなることがある。
あなたの趣味はなんですか？
慢性的なストレス、毎日が楽しくない方ちょっとした意識でガラッと大きく変わりますよ。
慢性的なストレスは自律神経を乱れさせます。
楽しいこと目標がある方は自律神経は安定します。
何もない暗闇でいるより、光が差している方に進んでいる方が希望がありませんか？
気持ちが違いますよね。
最後までお読みいただき有難うございます。
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