2023.10.07
毎年恒例の屋島地域自然活用事業実行委員会主催の
YOGA ×薬膳を今年も開催することができました！
しかも念願のやしまーるを会場にできたことに感謝です
あいにくの曇り空で夕陽は見られませんでしたが
屋島からの景観は夕方と夜とで雰囲気も変わって素敵でした
さらに今回はやしまるーけっととジャズのイベント開催中で人も多く賑やかでした
私もクロックムッシュとビーフシチューを美味しくいただきました
松本先生による薬膳のテーマは〜
《おにぎりと薬膳
》
気軽に食べているおにぎりのご飯の効能から
体調に合わせて具を選ぶ話まで
こんなところから気軽に薬膳できるなんてビックリ
受験生の夜食には味噌汁を添えると良い話も出ていました。
プレゼントの薬膳茶も楽しんでくださいね
ヨガのテーマは
《夏の疲れと怠さを解消》
毎日の生活で凝り固まった首、肩、腰をほぐしリラックスしてから〜
暑かった長い夏のお疲れを内臓を活性化する前屈や
背骨の動きを意識したダウンドックポーズで解消
下半身から全身の血流を良くするスタンディングから
徐々に副交感神経に移行していってのシャバアサナー
スースー寝息も聞こえていました💤
今回はなんと埼玉から参加してくれた方がいらっしゃいました
以前アルテカルチャー高松さんでご一緒していた生徒さん
おかげでオーナーの田野さんとその時のメンバーさんも参加していただき
同窓会みたいで楽しすぎました😆
今までやってきた19年間があらためて報われたくらい感動
本当にありがとうございました
次回は春頃開催予定です
都市景観大賞を受賞した屋島をYOGA&薬膳と一緒に
ご自分の身体と向き合う時間を共有しましょう