サイレントナイト | ひまし油湿布・オイルマッサージ療法・栄養療法・カウンセリング|40代からのインナービューティ

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薬に頼りたくないナチュラル志向の女性のためのひまし油湿布や食事療法、栄養療法、神経系も調整するオイルマッサージ、心地よく体をゆるめるボディワーク、今世での自分を活かす為のカウンセリングなどをとりいれた女性専門ナチュラルケアセラピールーム♡

忙しくがんばる女子のみなさま、こんにちは☆

インナービューティーアドバイザーの石河里絵子です。

 

クリスマスイブの昨日、少し早めの定例行事という事で、明治神宮に1年の締めくくりとしての報告&来年の所信表明に行って来ました。

 

例年より数日早めの参拝だったからか、まだ初詣に向けての準備が始まったところのようで、いつものように近くまで行って参拝することができたのですが、来週にはものすごい人出になるんでしょうね

 

 

                         

 

おもはらのイルミネーションは例年通りキラキラ輝いて美しいですが、

今年は何だか、全体的にとても静かで地味な感じのクリスマスのように思えます。

 

一昨年は、こんな感じのローフード式のクリスマスケーキなどを作ってみたのですが、アーモンドやカシューナッツ、デーツといったもので出来ているケーキなので、少し食べただけでもとても食べがいがあり、食べ過ぎてしまうという事はありません

 

 

ブッシュドノエル風も3年前位のクリスマスに作ってみましたが、とても可愛らしくできました。

 

ナッツは少量食べるならとても栄養もあり、お勧めフードとして良いですが、ついつい止まらなくなって食べ過ぎてしまう人が多いようです。

何でもそうですが、「過ぎたるは及ばざるがごとし」ですので、ナッツ類も食べ過ぎには注意して下さいね。

 

人によっては太ってしまったり、吹き出物が出てしまったりなんてこともありますので💦

 

 

静かなクリスマス...

パーティでご馳走を一杯食べている方も多いかもしれませんが食べる量も「ほどほど」にして、楽しく美味しい1日をお過ごしください☆

 

 

 

 

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