宮城県名取市 仙台市にて

  カラーセラピー、レイキヒーリング

  ヒプノセラピーのセッション

  カラーセラピスト養成講座

  レイキセラピスト養成講座

  行っていますニコニコ


日々、だいたいは

意識が自分の外側にあって

人に振り回されたり、

人と比べたりして、、

そうすると、不安や心配

という方向へむかってしまう。

 

自分の内側に意識をしていくと

では、自分はどうしていきたいのか

今の自分の位置を確認していくことで

より安定した自分を

見失わない自分を保てるように

なる。

 

内側に向けるやり方は

呼吸法であったり

瞑想であったり

アートセラピーだったりと

ひとそれぞれ

やりやすい方法が

あるかもしれません。

 

一日一回少しの時間を自分のために使ってみましょう(^^)

 

 

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