腸を整えるスムージー.

おはようございます😋

朝はよく、バナナとブルーベリーと豆乳の

スムージーを飲んでいます🍌

バナナはポリフェノールが多く含まれています。ブルーベリー共にアンチエイジング、腸を綺麗にしてくれる効果 があります🍌🍇

腸を整えると肌も綺麗に保てるので

意識しています✨

これにマカパウダー等の栄養価の高いモノを

プラスするのオススメです🙆

素敵な1日をお過ごしください🙋💕