京都・奈良│形を教えないテニスコーチのプライベートレッスン│関西・近畿

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身体本来の構造に合った動かし方で
プレーすることにより、

皆様の持つ本来のパフォーマンスを引き出す
レッスンをするテニスコーチのブログです。

テニス界では数少ない
【プライベートレッスンの専門家】
悩みが多い方ほどオススメです。
 
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5/28(月) ×終日ご予約不可

5/29(火) △ご予約に関しては要問合せ

5/30(水) ◯9時~12時
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6/1(金) ◯9時~12時、18時~21時

6/2(土) ◎9時~21時

6/3(日) ×終日ご予約不可

 

こんにちは。

 

形を教えないテニスコーチの古川真澄です。

 

たまには連日の更新でも…

 

最近の僕のなかでのブームは

背骨です。

 

「いやいや、骨なんて動かせないやん!」

という意見の方もおられます。

 

もちろんそれは正しいです。

骨は意識的に動かせないです。

 

しかし

いくら筋力があるからといっても

骨格を超えた動きはできません。

 

これもまた事実です。

 

筋肉というものが骨にくっついている以上、

筋肉の役割は骨を動かすためにあるのです。

 

そして、その骨格の“芯”はどこにあるかというと、

ど真ん中にある背骨です。

 

テークバックや構え直し1つとっても、
背骨が無理なく動くだけでスイングの質が
かなり変化します。

 

動きの違いを感じていただくために
地味な練習となるのですが(笑)

 

ついついスイングとなると、

ラケットの動きばかりに目が行きがちですが、

 

自分の骨格がどうなっているか

 

これに目を向けられると今までとは違った動きに出会うことが出来ます。

 

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こんにちは。

 

形を教えないテニスコーチの古川真澄です。

 

日が空いてしまいました…

 

皆様ご無沙汰しております。

 

ブログを更新する暇がありませんでした。

 

さて、久しぶりの更新ではお客様とのやり取りを…

 

余談ですが

お客様と僕の間でしっかり課題が共有できる期間が周期的にあります。

その期間はすごく伸びます(笑)

 

本題へ

 

グリップの握り方についてお客様から確認を受けました。

 

「掌でしっかり触れてあげるけど、力は入れないんですよね??」

 

「そうです!」

 

「それって昔ゴルフの時に“握手するように”って教えられたんですけど同じですか??」

 

「あ、そうですね!その感覚良いと思います!」
 

ということで握手の感覚で握るってみなさんも試してみてください。

 

イメージとしては丁寧な握手です。

 

先輩や取引先など、

目上の方と交わすときのような丁寧なものをイメージしてみてください。

 

決してプロレスラーが試合前に張り合っているような
握手はやめてください(笑)

 

グリップの握り方で悩んでしまう方の多くは

『力加減』と『接地面積』を
ごっちゃにして考えてしまうからです。

 

力を抜いて握ろうとして、つまむように握ってしまうから話がややこしくなるんです。

 

「握手の力加減」

 

誰にでもわかりやすい表現だと思うのでこれから使います(笑)

 

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こんにちは。

 

形を教えないテニスコーチの古川真澄です。

 

お陰様でGWも忙しくさせていただくことができました。

皆様いつもありがとうございます。

 

最近いらっしゃるお客様に多い悩みが

「アドバイスされる打ち方とコーチが実際にやっている打ち方が違う…」

→コーチの言っていることとやっていることが違う、ということです。

 

『横向きを作って、ラケットを引いて止まって打ちましょう』

テニススクールでよくあるアドバイスですが、
(僕は【お習い事フォーム】と呼んでいます。)

この動画を見る限り、そんなことはありません。

正確に言うと、そういうときもあるし、そうでないときもある、ということです。

 

いろいろな理由があるのですが、

自分の動きを理解していない方は

お習い事フォームのように教えられることが多いように思います。

 

お習い事フォームは大昔、ウッドラケット時代の名残です。

 

プレースタイルもラケットも進化した今、

このような打ち方は球出しでは可能ですが、

実践で可能かと言うと、そうではありません。

 

いまのフォームを言葉で端的にいうなら

「身体を捻って追いかけて戻す」

 

これだけだと思っています。

 

これを基本に、

「どの角度からお伝えすればより理解が深まるのか」

を課題に日々レッスンに向き合っています。

 

一般的な教え方はしていませんが、

かといって突拍子もないことを言ってもないと思います(笑)

 

少しでも皆様の悩みが少なくなるよう、

尽力できれば…

 

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こんにちは。

 

形を教えないテニスコーチの古川真澄です。

 

先日、奈良で知り合いがプロクリニックを開催しており、

見学するつもりで顔を出したら

運良くお手伝いさせていただくことができました。

 

同じコートの上でプロのショットはもちろん、

練習内容を見ることが出来ました。

 

指導者としてなによりも収穫だと思ったのが

選手が実際に行っている練習メニューを

知ることが出来たことです。

 

「そんなの雑誌やYouTubeで知れるやん!」

と思われる方もいらっしゃるでしょうが、

 

プロがなにを思って

どういう工夫をしたいから

その練習を取り入れたのか

 

これを生の声、空気で知ることが出来たのは

なかなか価値のあることだと考えます。

 

また、そのクリニックで

プロが言っていたアドバイスは

至極アタリマエのことでした。

 

  • ・構え直しを早くする
  • ・足をしっかり合わして軸足を整える
  • ・攻めるときはオープンコートをつく
  •  

やはり

このアタリマエを1つ1つ実践することが大事なんでしょう。

 

ですが、僕の意地として

「アタリマエにできなくてアタリマエ」

この考え方を指導での大前提として持っているので、

 

なぜできないのか。

このポイントをしっかり見つけ抑えるために

工夫していきたいと思います。

 

※GWにレッスンを検討している方はお早めにお申し付けください。

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4/29(日) ◎9時~21時

 

こんにちは。

 

形を教えないテニスコーチの古川真澄です。

 

ジュニア関係で忙しくしていたこともあり、

またまたジュニアの話題です。

 

先日、格上シードを倒して教え子をまた例に出しますが、

プレー以外にもっと工夫してほしいことが

大きく言って2つありました。

 

1つは間食

 

もう1つは、時間取り方

 

順番に説明しましょう。

まずは間食についてから。

 

やはり、気温の高い夏場なんかではもちろん

春先の大会だとしても過酷です。

 

勝てば勝つほど試合数も増えるということは

体力も消耗するということ。

 

そのために栄養補給しなければ絶対に身体がモタないです。

 

車で例えれば、

いくらエンジンを高性能にしても

燃料がなければ1ミリも動くことが出来ないようなものです。

 

そのために、おにぎりやパンを1口でもいいです。

チェンジコートの間に1欠片のチョコレートでも飴玉1つでもいいです。

 

すぐにエネルギーになるものを補給してください。

 

 

そしてもう1つの時間の取り方

プレーを急いで始めすぎている場合が多いです。

 

凡ミスはもちろん、お互いがいいプレーしたときほど

しっかり時間を取って、気持ちを整えてから

次のプレーに入ってほしいです。

 

僕が見ていたときも

「早すぎ!!」

と思う場面が多々ありました。

 

見る側としてもやはり内心ハラハラします。

見ているこちらが気持ちを落ち着かせるためにも

時間をとってほしいものです笑

 

 

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