「死ぬまで元気」腸専門整体 なちゅらるらいふ

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腸と食を通じて、毎日の健康を応援!
腸整体 ぽっけのブログ



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「死ぬまで元気」

腸と食を通じて、毎日の健康を応援!

大阪 腸専門整体なちゅらるらいふの

ぽっけです。

 

 

 

 

 

色々作るけど、自宅では高確率でコレ食べてますアップというキャベツレシピのご紹介です。

 

サラサラと無限に食べられる<納豆キャベツ>

 

納豆が嫌いな方でなければ、腸の健康のためにはもちろんのこと!!

美肌作りにも役立つので、ぽっけの推しレシピですキラキラ

材料

・千切りキャベツ(食べたい分だけ)

・アボカド 1/4

・納豆 1パック

・刻みのり 多め

・Exvオリーブオイル 大匙1.5

・醤油(こいくち) 大匙1

 

※納豆についているタレは使わず醤油使用がオススメです。

※生菜食で使うオリーブオイルは、必ずExtravirginをお使いください。

 

 

 

作り方

刻みのり以外の材料を(オリーブオイルも醤油も)まとめて入れます。

あとは、グルグル納豆のネバネバが出るまで混ぜます。

 

 

混ぜている間に醤油の塩分と納豆のネバネバで、キャベツがシンナリしてきます。

最後に刻みのりをふりかけ完成ですラブ

 

 

サラサラと食べられて、お箸が止まらなくなる美味しさですラブ



 

冷蔵庫の残り野菜加減で、生オクラをプラスしたりキムチを合わせたりしています。


外食をした次の日など「早めに残さずしっかり出したい」時は、極細千切りした生ジャガor生ゴボウを入れることも。


※生穀物を合わせるときは、腸のタイプによっては注意が必要な場合とコツが必要ですので気になる方は、お越しくださった際お気軽にお声かけくださいませひらめき電球

 

 


納豆好きの方やキャベツをもっと食べたい方、バシバシキャベツに飽きてきた方は是非ビックリマーク


 

 

本日もありがとうございました。

 

 

 

 

 

腸整体

創業18年腸専門整体なちゅらるらいふでは、衣類を着たままでお受けいただけます。

優しいタッチで負担をかけず、腸の筋肉の奥深くまで揺れを伝える事で腸の運動(蠕動運動)を促し、腸の筋肉と腸壁内に滞った老廃物(毒素)を外へ排泄出来るようお手伝いをさせて頂きます。

 

変わった、と実感して頂いている主な症状

◆腸の筋肉の弱りによる、便秘・過敏症

◆自律神経の乱れによる、不眠・冷えのぼせ・片頭痛・うつ症状

◆免疫異常による、アレルギー・花粉症

◆ホルモンバランスの乱れによる、更年期症状・生理不順・不妊体質・肌荒れ・高コレステロール等

◆自己免疫疾患の様々な症状、バセドウ病・甲状腺炎・リウマチ・多発性筋炎・その他膠原病etc.

 

 

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FunLifeイベントへのご参加、そして支援活動にご賛同下る皆様、いつもありがとうございます。

 


障がい者福祉施設の利用者の方々が手作りされたお菓子。

子供たちへお土産用として、今週土曜日に開かれる「こども食堂あのね」さんに一足早くお届けいたしましたプレゼント

 

季節ごとに変えてくださっているラッピングや味。

今回は、ラッピングも中身もピンクがいっぱいです照れ可愛いっラブラブ

 

 

 

 

 

 

4月までの開催イベントのご案内ですアップ

 

2月開催のイベント残すところ、今週土曜日開催の豆乳チーズの会となっております爆  笑

なんだか豆乳チーズ、久々ビックリマークです

 

日本酒2日(土)18:30~20:30満席

ご参加ありがとうございました。

〈利酒師さんと楽しむ日本酒の会〉

参加費用:¥3,500- (会員)¥2,500-

知る人ぞ知る人気の会です。告知前からのお問合せをいただきましてありがとうございます。利き酒師弓場さんおすすめの日本酒についてのお話を聞きながら、実際に利き酒をする贅沢な会です小躍りハート

 

 

大根日(土)18:30~20:30満席

ご参加ありがとうございました。

〈大根でガトーショコラの会〉

参加費用:¥3,500- (会員)¥2,500-

imageimage

小麦・乳製品アレルギーのお子様にも美味しく食べていただける、大根で出来たショコラです。この美味しさをご家庭でも楽しんでいただきたいと思い、新しくイベントとして登場です!!正直、初めて食べた日はぽっけも度肝を抜かれましたおーっ!豆乳チーズとの組み合わせは、頬っぺたとろけますアゲそれくらい、おいしく仕上がっています。

 

 

お灸10日(日)13:00~14:30満席

ご参加ありがとうございました。

〈お灸教室〉講師:鍼灸師 宮川夕舞先生

参加費用:¥4,000- (会員)¥2,500-

imageimage

鍼灸師歴20年以上。数々の実績と経験をお持ちの宮川夕舞先生をお招きし、お灸の使い方や体調に合わせたツボを教えて頂きます。日々の生活の中で、無理なく負担なく効果的にお灸を活用して頂けます。健康的に美しく!お灸女子ライフを始めるチャンスですアップ

 

 

政宗16日(土)18:30~20:30

〈歴史の会〉

参加費用:¥500- (会員)¥0-

一番のシュールでマニアックな会。開催数が一番多いのが、この歴史の会ですびっくり最近では、とてもありがたいことに、女性の参加者様も増えておりますひらめき電球

 

 

チーズ23日(土)18:30~20:30満席

〈豆乳でチーズを作る会〉

参加費用:¥3,500- (会員)¥2,500-

image

根強い人気の豆乳チーズの会アップ最近、初めてお会いする方に「豆乳チーズの人」と呼んで頂く事もシバシバ。知ってくださっていて嬉しです。果物と合わせたり、お酒のアテにもグッドグッド発酵ありorなし、どちらでも美味しく楽しんで頂けますアップ豆乳なので、女性の体に優しいですひらめき電球

 

 

 

 

 

 

3日(日)13:00~15:30満席

モップ〈「セルフ腸もみ講座」腸の働き・腸観法〉

参加費用:¥3,500- (会員)¥2,500-

腸の仕組みや整え方をお伝えさせて頂きます。また、腸から身体の情報を読み取る方法(腸観法)をお伝えさせて頂きます。ご自身で毎日腸をケアして頂く事で、体質改善や健康維持にお役立て頂ければ幸いです。

 

 

大根日(土)18:30~20:30満席

〈大根でガトーショコラの会〉

参加費用:¥3,500- (会員)¥2,500-

小麦・乳製品アレルギーのお子様にも美味しく食べていただける、大根で出来たショコラです。この美味しさをご家庭でも楽しんでいただきたいと思い、新しくイベントとして登場です!!正直、初めて食べた日はぽっけも度肝を抜かれましたおーっ!豆乳チーズとの組み合わせは、頬っぺたとろけますアゲそれくらい、おいしく仕上がっています。

 

 

歯10日(土)13:00~15:00

ひらめき電球お申込み受付中ひらめき電球

<プロから「口腔ケアの常識」を学ぶ会>

参加費用:¥3,500- (会員)¥2,500-


初開催です!歯科衛生士による「間違えると逆効果!?歯磨き粉の選び方」「目的に合わせた歯ブラシの選び方」「口腔内には全身のツボがある!」「口腔内の菌が乱れるとどうなる!?」など、歯・口腔内について色々聞けちゃいますアップ

 

 

政宗16日(土)18:30~20:30

〈歴史の会〉

参加費用:¥500- (会員)¥0-

一番のシュールでマニアックな会。開催数が一番多いのが、この歴史の会ですびっくり最近では、とてもありがたいことに、女性の参加者様も増えておりますひらめき電球

 

 

 

女子23日(土)18:30~20:30満席

〈非加熱で本格ミネストローネを作る会〉

参加費用:¥3,500- (会員)¥2,500-

キャベツタップリスキップトマトスープの本格ミネストローネを、生菜食で作りますアゲ

 

 

 

 

 

月開催イベント

(カレンダーは明日張り付けますペコッ

 

7日(日)13:00~15:30

モップ〈「セルフ腸もみ講座」腸の働き・腸観法〉

参加費用:¥3,500- (会員)¥2,500-

腸の仕組みや整え方をお伝えさせて頂きます。また、腸から身体の情報を読み取る方法(腸観法)をお伝えさせて頂きます。ご自身で毎日腸をケアして頂く事で、体質改善や健康維持にお役立て頂ければ幸いです。

 

 

チーズ13日(土)18:30~20:30

〈豆乳でチーズを作る会〉

参加費用:¥3,500- (会員)¥2,500-

image

根強い人気の豆乳チーズの会アップ最近、初めてお会いする方に「豆乳チーズの人」と呼んで頂く事もシバシバ。知ってくださっていて嬉しです。果物と合わせたり、お酒のアテにもグッドグッド発酵ありorなし、どちらでも美味しく楽しんで頂けますアップ豆乳なので、女性の体に優しいですひらめき電球

 

 

お灸14日(日)13:00~14:30

講師:鍼灸師 宮川夕舞先生

鍼灸師歴20年以上、数々の実績と経験をお持ちの宮川夕舞先生をお招きいたします。詳細が決りましたら改めてご案内いたしますペコッ音譜

 

政宗20日(土)18:30~20:30

〈歴史の会〉

参加費用:¥500- (会員)¥0-

一番のシュールでマニアックな会。開催数が一番多いのが、この歴史の会ですびっくり最近では、とてもありがたいことに、女性の参加者様も増えておりますひらめき電球

 

 

大根27日(土)18:30~20:30

〈大根でガトーショコラの会〉

参加費用:¥3,500- (会員)¥2,500-

小麦・乳製品アレルギーのお子様にも美味しく食べていただける、大根で出来たショコラです。この美味しさをご家庭でも楽しんでいただきたいと思い、新しくイベントとして登場です!!正直、初めて食べた日はぽっけも度肝を抜かれましたおーっ!豆乳チーズとの組み合わせは、頬っぺたとろけますアゲそれくらい、おいしく仕上がっています。

 




ご参加ご希望のイベントがございましたら

facebookFacebookFunLifeページへメッセージにて事前ご予約をお願いいたします。

facebookFacebookをご利用でない方は、腸専門整体なちゅらるらいふ06-6809-3490までご連絡下さいませ。

 

 

 

本日もありがとうございました。

 

 

 

 

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優しいタッチで負担をかけず、腸の筋肉の奥深くまで揺れを伝える事で腸の運動(蠕動運動)を促し、腸の筋肉と腸壁内に滞った老廃物(毒素)を外へ排泄出来るようお手伝いをさせて頂きます。

 

変わった、と実感して頂いている主な症状

◆腸の筋肉の弱りによる、便秘・過敏症

◆自律神経の乱れによる、不眠・冷えのぼせ・片頭痛・うつ症状

◆免疫異常による、アレルギー・花粉症

◆ホルモンバランスの乱れによる、更年期症状・生理不順・不妊体質・肌荒れ・高コレステロール等

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徳島での腸整体2日間、ありがとうございましたペコッラブラブ

 

3月の徳島での腸整体日は、

16日(土)10:00~18:00

17日(日)10:00~14:00

の2日間です。

 

お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

 

 

 

今月の徳島2日間の施術にお越しくださったお客様の中に、坐骨神経痛による左足全体の痺れにお悩みの方がいらっしゃいました。

腸整体後には、足の痺れがなくなり楽になった!と喜んで頂く事が出来ました。


 

坐骨神経痛は本当に辛いですよね。




 

徳島でのお客様と同じように、坐骨神経痛でお悩みの方々に「腸から見る坐骨神経痛」についてのお話を書きたいと思います。

 

坐骨神経痛は、

何らかの原因で、坐骨神経が圧迫されたりすることで痛みが生じる症状です。



 

圧迫理由は様々ありますが、「コレが原因だ」と言う表現より「コレとコレが原因」の表現が適切だと思います。



例えるなら

コレの部分が「歪み」だったとします。

すると「歪みの原因」は別のところから。と言うことです。

この場合は、坐骨神経痛に繋がっている歪みを改善しつつ同時に、歪みの原因も改善していくことで坐骨神経を圧迫する理由がなくなる。

と言う考えです。






腸から見る坐骨神経痛のお話ですが、


腸の柔軟性がなくなり常に硬く張っているような状態が続くと、腸腰筋が圧迫され腰や背中、骨盤などの歪みに繋がります。


お腹が硬く冷えていないでしょうか。

お腹がいつも張っていないでしょうか。

胃の動きは柔軟でしょうか。

食後に下腹部がポッコリと張っていないでしょうか。

毎朝スッキリ爽快な排便ができているでしょうか。





もしも坐骨神経痛に悩んでいらっしゃる方の中で、歪みを整えてもすぐにまた歪んでしまう場合や坐骨神経痛を繰り返す場合。


歪みを整えながら、腸の柔軟性を取り戻してみるのはいかがでしょうか。

 

 


 

 

 

本日もありがとうございました。

 

 

 

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明日、明後日の2日間は徳島腸整体のため、ぽっけは今夜から徳島ですアップ

 

ぽっけ不在となりますが、大阪南森町なちゅらるらいふは明日も通常通り、腸整体をお受けいただけますのでご安心くださいグッドキラキラ



本日もありがとうございました。





↑実家のワンコです。


 


 

 

 

 

 

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果物使いが得意なぽっけ。
本日の生菜食、全てのメニューに果物がはいってますキョロキョロ



女性だけでなく男性のお客様からも
「ビックリしたけど、意外や意外!違和感なくいける!」
との嬉しいお声を頂きました。



写真や説明文だけだと、味のイメージが伝わりにくいですが、おかずシリーズの果物使いも人気なんですチョキキラキラ




果物盛りだくさんですが、イチオシメニューはこれです!!

3月開催【非加熱でミネストローネを作る会】に向けてのレシピを作っている途中で、水分少なめのトマトソースが完成しました音符

ハーブ数種類と、隠し味に秘密果物が入っています。ほのかな甘みとコクを楽しんで頂ける自信作です照れ



「ボロネーゼみたい」
「ミートソースかと思った」
「味の奥行きが凄い」
「非加熱感がない」
「食欲がわく!」

など、このレシピにも嬉しいお声を頂きました音符



5分弱で簡単に出来るので、帰りが遅くなって作るのが億劫な時なんかにもお役立て頂けると思います!!


 

 

本日もありがとうございました。

 

 



Valentine感なし笑い泣き




 

 

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