3000年以上の時間の中、観察からうまれた人間の身体を循環する要素から体質を決める理論がインドの伝統医学アーユルヴェーダにはあります。
◯ヴァータ体質(風)
痩せ型でいくら食べても太らないのがヴァータ体質。乾燥肌、冷え症、不眠の傾向があり、スタミナがないため激しい運動は控え比較的ゆったりとした運動が良いとされています。極力辛いものを控えるようにおすすめします。
秋から冬に要注意
消化器系を活発に維持する事で組織、体液の枯渇や経路の流れをさえぎらないようにしてください。
⭐️体質にあうとるべきハーブ
カルダモン、シナモン、トゥルシー、
ホーソンベリー、ヨモギ
◯カパ体質(水)
忍耐強くよく眠り、何事にもどっしりと構えるタイプで、あまり食べていないのに太ってしまう肥満傾向にあります。しっかり運動をする事でバランスをとります。
消化力があまり強くありませんので、甘いものを極力控える事をおすすめします。
春が要注意
腎機能を高め体内の過剰な水分をとりさる事、腸内のガス排出をする事をされてください。
⭐️体質にあうとるべきハーブ
ジュニパーベリー、セージ、ミルラ
◯ピッタ体質(火)
完全主義の筋肉質でリーダー気質、熱く汗かき。身体を熱くするような辛いもの、酸っぱいものを控え、季節にあわせて運動を調整する必要があります。
夏の季節が要注意。夏季の炎天下の中運動は避けて方が良いとされています。
肝臓の機能を高め鎮静、解毒により血液や体内の熱を冷ますようにしてください。
⭐️体質にあうとるべきハーブ
カモミール、コリアンダー、クミン
フェンネル、ダンデライオン、ヤロウ
ナチュラルスピリットでは、自然回復力、活性化を高めるとろけるボディーづくりから始まり、簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届けします。
エステ部門では、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。体調が優れない、不調な身体を内から美しくしていきたいという方は、ぜひ一度お試しください。
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