こんにちは
ナチュラルスピリットのブログへ
ご訪問頂きありがとうございます。
あんなに暑かった夏も終わり、朝晩は肌寒いくらいの陽気になりました。
知って得する秋の美容サポートをご紹介です。
効率よくダイエット、美肌づくり、ヘルシーボディーづくりをスタート！
・秋にメンテするべきは？
陰陽五行(木、火、土、金、水)で秋は金の要素。内臓は〝肺〟が司ります。肺が喜ぶ体内の水分、体液の質をアップする事で、ダイエットや美肌づくりの結果が出やすいだけでなく、いつもより効果が倍になって出る時期です。
体内のバランスをより良い環境とするには肺の補佐をしてくれる〝大腸〟もうるおしてあげると効率的！さらにレモングラスのハーバルボールなどでバスタイムを充実させ、いつもより経皮吸収・皮膚から栄養を与える事がこの季節はオススメです。
もしも、皮膚や顔がいつもより白い、なんだか辛いものがやたらと食べたい、という症状がでていると肺のバランスが崩れ、生命エネルギーが損なわれているとう身体からなメッセージ。
・この時期に食べると良いもの
秋の素材は力強く、この頃から少しずつ食材に火を入れる時間も長くなります。
マクロビオティックや古事記にも記されており季節のものでもある大根やクルミ、柿など積極的に身体に取り込むことが良いでしょう。
大根はカルシウムが牛乳の２倍と言われる大根の葉まで是非召し上がって下さい。
肺が司る秋に積極的に取るべきハーブ
・レモングラス
・パセリ
・ジンジャー
・クローブ
・ディル
＊ハーブティーを飲んだら、捨てずに是非バスタイムでご利用下さい。湯船で温めたハーブを肩や鎖骨、胸などに押し当ててあげると身体が喜びます。
アレルギーのある方はお医者様のご指示に従ってハーブあふれるボタニカルライフをお楽しみ下さい。
ナチュラルスピリットでは
自然回復力、活性化を高める
とろけるボディーづくりから始まり
簡単に楽しみながら継続出来るボタニカルライフをお届け致します。
当サロンでは、お客様一人一人の症状にあわせたオートクチュール施術により自己調整力、循環力を“自己治癒力”により回復（リストラティブ・Restorative）できるよう促します。
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