【慢性腰痛】心のケアも、身体のケアも 総合的に大切 | ナチュラルメディカル高崎

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腰痛のことならお任せください!! 腰痛をはじめ自律神経のアンバランスが原因の心と体の諸症状を根本から解決する施術を得意とします。


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ナチュラルメディカル高崎 院長の福田歩です。

 

何度も繰り返しますが、腰痛の原因の85%は心(怒り)の問題です。

このことが世間一般の常識になれば

お門違いのケアを選択して遠回りしたり、
ずっと腰痛を引きずる人が減ると思うので、

何度でも繰り返しお伝えしていきます。

 

「へぇ〜 そうなんだ!」と思った方は、

ぜひ 周りの人との話のネタにして 広めてください。

そして、本気で腰痛とサヨナラしたい方は

心と身体をトータルでケアしてくれる専門家に相談してください。

 

 

「痛い」と感じるのは神経です。

なので、実際に腰に構造的なトラブルがあって「痛い」場合もあれば、

腰はまったく壊れていないにもかかわらず、

脳の痛みに関係する神経が興奮して「痛い」と感じていることもあります。

これは一種の「勘違い」ですが、

勘違いであっても神経が興奮すれば、「痛い」のが現実です。

 

もちろん、複合型も多いです。

脳が緊張すれば腰周辺の筋肉を過剰に緊張させます。

すると腰に構造的な歪みができます。

その歪みが脳にフィードバックされて更に緊張を増幅し、

痛みを感じます。

 

つまり、前回も書いた通り

「身体のケアも、心のケアも総合的に大切」

ということです。

 

 

 

 

この本はジョン サルノ医師 という慢性腰痛のスペシャリストが書いたものです。

多くの慢性腰痛患者が、サルノ医師の話を聞いただけで

今まで整形外科からマッサージまで様々な療法を受けても

一時的にしか痛みが取れなかった慢性腰痛が

何年かぶりに消えたといいます。

 

サルノ医師は患者さんにどんな話をしたのでしょうか?

 

彼が話したことは、

「患者さんに痛みの本質を十分に理解させること」

だったといいます。

 

つまり、私もこのブログを通して

皆さんに腰痛の本質をお伝えして

少しでも癒しの助けになればと思っています。

 

サルノ医師はこう考えています。

多くの慢性腰痛は 筋肉の構造的な損傷からではなく、

筋収縮のアンバランス と、筋肉組織に対する神経支配のアンバランス

から生じる炎症によるものである。

 

彼はこの現象を TMS(緊張性 筋炎 症候群)と名付けました。

 

多くの慢性腰痛患者は、実際に腰の筋肉に炎症を起こしています。

しかし、それを作り出しているのは

アンバランスな神経の使い方なのです。

 

ですから、神経の使い方のバランスを正常に戻す必要があります。

 

それには、2つの方法があります。

もうおわかりですよね?

心のケア身体のケア です。

 

① 心のケア

 特に自分自身の怒りの感情と正しく向き合う必要があります。

神経系を異常なパターンに導く考え方のクセ(思考習慣、感情習慣)

ストレスへの対処法を変えることです。

そのために、当院ではカウンセリング認知行動療法を大切にしています。

簡単に言えば「話しているだけで腰痛がなくなる」ということです。

 

②身体のケア

 施術(手技療法)によって、体から神経のバランスを整えることができます。

それは、当院の中核技術である「自律神経のバランスを整える」

ということです。

私は、神経に対する施術を「教育」だと思っています。

神経の使い方がアンバランスだと

神経の指令で動く筋肉の使い方が歪み、

筋肉が動かす骨格の位置が歪みます。

歪んだ筋肉や骨の位置をアジャストメント(矯正)することは、

それに命令を下している神経に対して

「こっちが正しいよ」

「こっちの方が 楽でしょ?」

と教えてあげることだと思っています。

 

多くの場合、何回かアジャストメントすると

骨や筋肉のアンバランスは解消されます。

つまり、神経が学習して偏った指令を出さなくなるということです。

簡単に言うと、「身体からゆるめて緊張を解く」ということです。

 

心と身体 両方からアプローチすることが

何度もくり返す 不快な慢性腰痛とサヨナラするための

ベストな方法だと考えています。

 

 

あ、そうそう、忘れるところでした。

 

③ ご本人の取り組み

当院では、心理療法や施術だけではなく、

腰痛のクライアントさんご本人に取り組んでいただくことも

大切だと思っています。

 

例えば、怒りにリンクして食べているものがあれば

そのことを理解した上で、

食べるのか、減らすのか、食べないのか、

その食品の効果を打ち消してくれる別の食品を食べて相殺するのか

ご本人の意思で取り組んでいただいています。

 

また、緊張を鎮めるためのヨガの呼吸法や

マインドフルネス瞑想方などをお伝えして

普段の生活の中で実践していただくようお願いしています。

 

クライアントさんご本人と 私が

対等な立場のパートナーとして

協力して腰痛に向き合うことが

辛い慢性腰痛と 早く 確実にサヨナラするための

近道だと考えています。

 

【関連記事】

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【怒りと腰痛】私の実体験

腰痛と認知行動療法

 

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をベースに、一人ひとりのQOL(生活の質)を高める予防医療を提案。

ただ痛みを取るだけでなく、肉体面、精神面、食事面、運動面から

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