ダイエットランチ会でした
冬、っちゅーことで
なべ料理です。
さおり様直伝の豆乳鍋。
水に入れた昆布、
粉末出汁を少々。
豆乳に味噌に、みりんに醤油。
塩麹…
それらを放り込んだだけで
めっちゃ美味いスープが
出来ました！
白菜にキノコ、エビ、
あさり、豆腐、
麗子お手製鶏団子を加えたら…
メチャメチャ美味しいお鍋になり
箸が止まらない
麺の代わりにしらたきと
グルテンフリーうどん。
鍋の他に、
レンコン南蛮風と
きゅうりと長ネギのピリ辛和え
(写真取り忘れたよお
)
)
美味しく見えない？けど
これ、美味しいの
はち切れそうなくらい
お腹いっぱい食べました
これだけ食べても太らないシリーズ
栄養素のバランスは、バッチリ
胃もたれなし
今日食べた鍋の具材は
ダイエット中に食べても
オッケーな食材です。
皆さん、
こんなに食べて良いの？？
とビックリされてましたが
食べないダイエットより、
栄養素がバランスよく摂れてる方が
断然痩せやすいんです
これ、さおりさんの
ダイエットプログラムに参加した方は
全員 実証済み
私のビフォーアフターを今一度。
ビフォー
2016年 秋
アゴがタルタル
空気入ってるのかな？？
自覚なかったけど、
かなりジャンボでした
シュッとしたでしょ
顔のデカさが違います。
今日来て下さったRさんに
『後ろから見たら、れーちゃんが半分の大きさになってる』
と言われました。
背中肉が消えたのは、毎日続けてる
さおり体操
が効いてるから
アレ、本当に効きます
3時のおやつは麗子のスィーツ
お腹いっぱいだけど別腹です
またまた写真撮り忘れたけど
砂糖なし芋ようかんとクッキー二種。
天然のカロリーゼロシュガーver．より
黒糖と甘酒ver．の勝ち
波動の高いハーブティーの茶葉も入れて
美味しさ
言い忘れちゃったけど （笑）
お腹いっぱいになって
身も心も緩んだら
フリートークに花が咲く
何気ない会話、何気ない言葉から
自分の根深い思い込み浮上
沢山 出てきました
私の変な思い込みは
◎金持ちは奪われる
◎目立つとたかられる（笑）
コレね、親のすり込みや
ちょっとした勘違いから始まってます
深〜いとこに入ってて
それが標準装備になってるから
違和感を感じない
だから誰かに指摘してもらわなきゃ
気づけないんです
私の設定変更
→ 目立ってもたかられない、
お金持ちになっても奪われない、
しあわせなお金持ちになります
とんだ勘違いや思い込みが
露出しやすいのは、
ダイエット期間中の食事制限してる時。
ダイエットプログラムに
参加しなくても
期間中にやること全てを
お茶会やランチ会で
さおり様が教えてくれちゃうから
1人でやろうと思えば出来ちゃいます
スィーツ食べたり
ランチ食べながら
痩せる秘訣を余すところなく聞けちゃう
そんなお得なイベントを
４月と５月にやります
ダイエットお茶会
４月１８日 (木)
13:00〜15:00
場所 川越の自宅サロン
ご参加費 2,800円
残席 4名様
私が最近ハマってる
砂糖や小麦粉を使わない
ダイエットスィーツが登場します
ダイエットランチ会
５月１４日 (火)
11:00〜15:00
場所 川越の自宅サロン
ご参加費 3,800円
残席 １名様
プログラム中に実際 摂る栄養を
盛り込んだランチを食べます
☆ 思考を変えて痩せるって
どういう事
☆ ダイエットが楽しいって
すべてお答えします。
。さおり様が
お申込み・お問合せは
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