こんにちは～♪
今日も来てくださってありがとうございます。
いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪
全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています。
ほんとにありがとうございますm(__)m
※※※※※
まずは昨日のクリームチーズプリン❤️
沢山のアクションほんとにありがとうございました(*´˘`*)♡
めちゃめちゃおすすめなので、ぜひぜひ試してみて下さいね♪
母の日にもぴったりですよ～
さてさて、そんな昨日の夕御飯はさくさくヘルシーなささみのミラノ風カツレツにしましたよ～
少しの油であっという間にめちゃ簡単❤️添えたトマトソースもフレッシュトマトを使って混ぜるだけ(♡ˊ艸ˋ)♬*
爽やかでめちゃめちゃおすすめなので、良かったらぜひぜひ試してみて下さいね♪
ささみでヘルシーミラノ風カツレツ❤️
◯たっぷり4人前♪
・ささみ ── 10本ぐらい
・◯塩コショウ ── 少々
・◯にんにくチューブ ── 6cm
・小麦粉 ── 適量
・卵 ── 2個
・☆パン粉 ── 山盛り大さじ10
・☆粉チーズ ── 大さじ4
・☆ドライパセリ ── 適量
・ささみ ── 10本ぐらい
・◯塩コショウ ── 少々
・◯にんにくチューブ ── 6cm
・小麦粉 ── 適量
・卵 ── 2個
・☆パン粉 ── 山盛り大さじ10
・☆粉チーズ ── 大さじ4
・☆ドライパセリ ── 適量
(フレッシュトマトソース)
・◎トマト(角切り) ── 1～2個
・◎ケチャップ ── 大さじ4ぐらい
・◎ケチャップ ── 大さじ4ぐらい
・◎塩コショウ ── 少々
パン粉はビニール袋に入れ、麺棒などで細かくしておく。
ささみは筋を取り～
真ん中に軽く切り込みを入れ、左右に開いて平たくする。
◯をすり込む。
小麦粉➡溶き卵➡☆を混ぜたものの順にしっかりまぶす。
パン粉をつける時に、手のひらでぎゅっと押してさらに平たくする。
フライパンを火にかけ多めの油(オリーブオイル使用)を敷いてささみを入れる。
両面こんがり揚げ焼きにしたらしっかり油を切る。
熱々のうちに器に盛り付け、好みで粉チーズとバジルをパラパラ～
黒胡椒を挽いて召し上がれ❤️
さらに◎を混ぜたフレッシュトマトソースをたっぷりかけても(´ڡ`❤)
たまらん❤️
めちゃめちゃおすすめですよ～
良かったらぜひぜひ試してみて下さいね(*´˘`*)♡
↑市販のトマトソースをかけても(´ڡ`❤)
ついでにヘルシーささみレシピ色々～
良かったらぜひぜひ覗いてみて下さいね❤️
↑ゴールデンウィークはお家で乾杯❤️
最後に久しぶりに今日のにゃんこ～
今日ももふもふﾟ.+.(♥´ω`♥)ﾟ+.*.。
もふもふもふもふ❤️
ではでは今日も１日お疲れ様でした.｡.:*♡
お手数おかけしますがポチっと応援よろしくお願いしますm(__)m↓↓↓
いつもほんとにありがとうございます❤️
皆様の応援が毎日の励みになっています(*´˘`*)♡
お仕事のご依頼などはメッセージによろしくお願いしますm(__)m
インスタグラムはこちら→☆☆☆
shana.mama(@shana.mama)
