私がパーソナルトレーニングをお願いしている
佐野元気君がベストボディの東海大会で３位になりましたヽ(^o^)丿
すごーい。
おめでとう！！！
「あのタスキがどうしてもほしいんです！」
そう聞いたのは７月の終わりでした。
私も新たなスタートを切ったばかりの頃だったので
私も頑張らなきゃと思ったのを覚えてます。
そんな私も
数日前に体重が目標に達しキープ中。
今日３日ぶりにジムでトレーニングしてきましたが
相当いい出来です！
肩は最高だね(笑)
ヒップもいい！！
背中は以前からいい(笑)
まずは服装から。
まずはボデイメイクから。
食べるもの気を付けて
筋トレはガッツリやって。でもやりすぎず。
有酸素運動はほぼやらない。
こうして ボディメイクって成功していくんだなーとおもいます
それを実際に見せてくれた元気君。
元気君がいたから今があります。
ほんとうにありがとう
これからもパーソナルトレーニングおねがします(*^^)v
