小さな薬箱 です。
ちょっと喉が痛いな〜とか、お腹が…
って時に、ハーブティーを飲んだり、マスクにつけたり。
もちろん、バスソルトに入れて 香りを楽しんだりもしてますがー(^^)
たぶん以前にも書いた事がありますが…
近年の 私のベスト！万能オイルは、
ラヴィンサラ(ラヴィンツァラ) です。
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ラベンダーとかローズマリーとかに比べるとマイナーだし、
似た名前のラベンサラ もあるので注意ですが…
(ラベンサラとラヴィンサラは、むかし混同して販売されていて、今でも誤った情報が多いです)
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ラヴィンサラは、免疫力アップや 感染症予防に利用されるオイルで、
私は 風邪ひきそう〜 とか風邪っぽい時に、マスクにつけます。
特に、寝る時！
(外側に ちょこっとね！鼻につくとヒリヒリします！)
香りは ユーカリに似た スッキリした感じ。
という事で、ラヴィンサラを愛用してたんですが…
先日 テレビで
ペパーミント精油が、 風邪予防に役立つというのをやってました。
(今までも利用されてたんですが…新しい情報が。)
鼻の奥にある「線毛」は 異物から体を守っていて、その働きが冬(低温 乾燥)は弱まるのだそう。
ペパーミントは、その 線毛の働きを活発にさせるのだとか！
という事で…
眠る時の 風邪予防として
番組では、洗面器にペパーミント精油を(7〜8滴)垂らした水に タオルを浸し絞り、かけておく方法と、
スプレー容器に一滴垂らして マスクにスプレーする方法が 紹介されていました。
(よく振ってからね！)
(※ペパーミントは 脳を活性化すると言われている強い香りなので、寝付きにくい方は注意！
※お子さんや妊婦さん、癲癇発作の心配がある方、ペット などは 使用に注意が必要です。
濃度を薄くするか、医師などにご相談下さい)
(スペアミントは 効果が弱いそうです)
へ〜！と思って
今年は ラヴィンサラと ペパーミントの 二刀流でいってます(^^)