母乳で育てたいプレママ＆ママのための栄養講座
～管理栄養士からの食事アドバイス＆相談会～
ママの食事で母乳の味が変化するってご存知ですか？
「ママが食べたものがそのまま出る」といっても過言でないほど、母乳の味はママの食事に左右されるんです。 では、食事のどんな部分に気をつけていけばいいのでしょうか？
よくお米と野菜を中心とした和食系の食事が良いと言われますが具体的にどんな食品を、どういうメニューにして食べたらいいのでしょうか？逆にどんな食品を避けるべきでしょうか？
こういった疑問をお持ちのプレママ＆ママを対象に、管理栄養士が栄養に関するアドバイスやメニューの具体例を紹介させていただきます。
『健康の大切さ』、『食の大切さ』を皆さんにお伝えしたいナチュランドならではのオリジナル講座です。
妊娠・出産は、ママの食生活や健康を見直す、良いきっかけですよ。是非ご参加ください。
◆日時 午前の部：3/17(木) 11:00～12:00
※栄養講座の後に、長岡式酵素玄米ご飯や、 無農薬／有機栽培などのお野菜を中心にした
ナチュランドのヘルシーランチが付きます。
ランチは12:30からお召し上がりいただきます。 お時間のある方はごゆっくりされてください。
午後の部：3/17(木) 14:00～15:00 ※白砂糖や牛乳を一切使わずに作った、 ナチュランドのヘル シーケーキとノンカフェインのお茶を 召し上がっていただきながらの講座となります。
◆対 象 現在妊娠中のプレママ 生後3ヶ月までのお子様をお持ちのママ
◆費 用 午前の部：1000円（ランチ付き）
午後の部：400円
◆定 員 午前の部、午後の部ともに10名（先着順となります）
◆お申し込み ナチュランドまでお電話でお申し込みください。045-564-8351
◆お願い お子様をお連れいただく場合、当方で用意した簡易ベッドに 寝かせていただくか、ママがお子様を抱っこしてお聞きください。 お子様が眠ってしまった際に寒くないよう、おくるみを1枚お持ちください。
主催：第一酵母 株式会社
天然酵母飲料 コーボンマーベル