お友達紹介カードでお得な入会、できちゃいます！

お友達紹介カードを

使って入会金１００％オフ！

現在ナッティーに正規会員で

来られている方の

ご同意のもと、

「お友達紹介カード」に

ご記名いただき、新しく

入会される方のお名前も

一緒にご記入いただくだけ！

新規さまが入会申し込み時に

両名ご記名済みの

お友達紹介カードを

ご提示いただくと、その場で

入会金１００％オフになる上

紹介いただいた

現会員さまにも

商品券をプレゼント！

お得なシステムは年中実施中！

お友達紹介カードは

フロントにてお問合せください

さて今回はウエスト近く、

お腹の横顔を走っている

「腹横筋」についてのお話です。

わかりやすく言うと

「毛糸の腹巻まいてるあたり」が

まさにその腹横筋の位置なのです。

通常「腹筋」と言われている

イメージとしては、縦の方向に

走っている「腹直筋」のみが

思い浮かぶと言う方も　　

多いかと思います。

しかしながら

最近見直されている

のがこの腹横筋。

腹横筋を鍛えることで、

①体幹が引き締まる

②姿勢がきちんと保持される

③左右の歪みの改善に

　補足的に役立つ、

また、

④各種スポーツやダンス等の

パフォーマンス性アップ

などの効果があるのも

見逃せません。

ではここで、

腹横筋エクササイズを

ダンススタイルでイメージした動画を

ご覧ください。

YouTube

「オレンジハウス・ナッティーのチャンネル」

チャンネル登録お待ちしてます！

次回の更新は２月２９日予定です。

それではまた。