暑さ寒さも彼岸まで〜 | 犬山市☆健康サポートサロン ジェルメ
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犬山市☆健康サポートサロン ジェルメ

犬山市☆カイロプラクティック・耳つぼ
デコルテ、フットマッサージ

・個性心理學 名古屋支所認定講師

・健康管理士一級
バランスの良い食事などについてアドバイスさせて頂きます♪

お客様が健康で笑顔になって頂くために、お手伝いさせて頂きます*\(^o^)/*



ダイエットカウンセラー/心理カウンセラー/
健康管理士

健康サポートサロン ジェルメの

林千夏です🌸



「暑さ寒さも彼岸まで」

と言いますが、  



夜には虫の音も聴こえて

秋らしくなってきましたね🍁


晩夏から初秋への移り変わり

一年で1番体調に氣を付けたい時期でもあります(shiny)


少しずつ…

秋〜冬モードに切り替えて行く事が大切です🍁


着る物と同じ様に「食」も

衣替えが必要ですね(moon grin)


夏はトマト、きゅうりなどを食べ

身体の火照りを冷やす

陰陽で言うならば「陰」の物。



これから秋冬に向けては

身体を温める人参、ゴボウなど

「陽」の食べ物を食べる事が



冬をどう過ごせるかビックリマークビックリマーク

のキーポイントになります(ok)



冷え性の人は

特に身体を温めてくれる物を 

食べてくださいね〜👍



先日友人との会話の中で…


沖縄の人は長寿だから

なるべくゴーヤとか沖縄の野菜を

食べる様にしてる〜って爆笑


沖縄は一年中暖かいので

身体を冷やす食べ物が多いんです💦

冬にゴーヤを食べ続けたら…滝汗



私は…

「旬の物を美味しくいただく」

「地産地消」

を心掛けていますおねがい


食べていけないという事ではなく

食べ方に氣を付ける事

ポイントです☝️



コロナやインフルエンザから

身体を守る為には、

食に氣を付けて

元氣な身体作りに心がけましょうビックリマークビックリマーク



どーでもいい事ですが店

ぼたもちおはぎ
ってどう違うの?

答え…  どちらも同じなんですって〜目

なんとびっくり  なんとびっくり


春のお彼岸はぼたんの花が咲く頃
             → ぼたもち



秋のお彼岸はハギの花が咲く頃
             おはぎ


何ですって〜目



健康な身体作りをしたい!

綺麗になりたい!

オシャレをしたい!

など


ジェルメでは、

あなたの想いを叶えます💕


最後まで読んで頂きありがとうございました
●営業時間 9時〜20時
● 定休日 不定休
● 電 話 080-5126-3579
● 住 所 犬山市橋爪巾屋敷15-2
● メール yotsuba-3215@ezweb.ne.jp

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